こんにちは。BHCLスタッフです。
皆さま、いつもお読みいただき本当にありがとうございます。
※以下、２０１８年夏の記事を振り返り、再投稿させていただいています。
１ヵ月で－６ｋｇ達成！！！
産後だから、３０代だから痩せられないなんて迷信にすぎません♡
そして結果が口コミで広がり大反響。
〜糖を切らさず、食べて痩せるダイエット〜
日常に、簡単に取り入れられる綺麗の秘訣・BHCLメソッド！！！
本日は、キッチャリークレンズプロデューサー万季さんの大ファン♡
もみじさん（３２歳）のレポートです。
●もみじさんブログはこちら
https://maplecold.blog.so-net.ne.jp/
驚きの１か月で-６kg！！
脱・管理型ダイエット！！！
Ｂｅｆｏｒｅ：５５.７kg
●Ａｆｔｅｒ：４９.８kg
夢に見ていた４０kg台・・たった１ヶ月でマイナス６kgの減量に成功！！
見た目のご覧の通り一目瞭然！！
この１ヶ月間、運動も筋トレも一切なし。
ウエスト周りもすっきり♡
鎖骨も出てきて姿勢もすごくお綺麗に・・なにより表情がイキイキ♡
この結果には、ご自身もビックリ。
もみじさんとは基本的に、前日の体重とお食事のライン報告のシンプルなやりとり。
あとはブログでの日常の変化や気づきをお伝えしていただく方法。
https://maplecold.blog.so-net.ne.jp/
その理由は、《小さなお子様との生活の中で携帯から離れた生活》を希望されていたためです。
日常でできることを、簡単にシンプルに。ストレスフリーダイエット。
その人に合わせたプログラムを行うには、まずご自身が理想の生活を知ること。
それを意識し継続していくことが大切で、毎日のやり取りは本当にシンプルでした。
ジャンクフードやコンビニ食が日常でグミやお菓子が大好きだったもみじさん。
たった少しだけ改善しBHCLメソッドを取り入れ身体に優しいお食事に変えるだけで、お悩みだった朝の目覚めも大幅に変化。
意識が変われば食事が変わる
食事が変われば感情が変わる
感情が変われば幸福度が変わる
幸福度が変われば自分自身が大きく変わる
日常にキッチャリークレンズを取り入れ余計な食べ物も感情も溜めない身体へ。
またそういった心掛けで自然と人間関係にも大きな変化が・・！
嫌われるのが怖くて抑えていた本音。
踏み出すことで発見した新たな私。
《自立型ダイエット》とはわがまま好き放題！！という意味ではありません。
特に７日間のキッチャリークレンズ後に行われる２回目のカウンセリングがポイント。
表情や言葉選び・雰囲気や空気感などの変化を見逃さずキャッチしていきます。
無理をして自分を繕おうと頑張っていても、やはり口から出る言葉はその人の本音。
最終結果、-６kgの減量に成功したもみじさんもこの期間中、最大の課題である
「自分の考えを口にする勇気を持つこと」を特に意識してくださっていました。
そして何よりも、口にしてもらうためにも私は聞き役に徹底。
胸の内を話してもらうには、まずは耳を傾けることが信頼に繋がってくるのです。
実は、もみじさんもこのダイエット期間中には、プライベートでも沢山のことが降りかかってきました。
今までなら逃げていた問題に対して向き合い対応。
何度も何度も苦手なことに挑戦し、トライ＆エラーを繰り返すことで徐々に固く覆われていた殻が破れて自分の気持ちも伝えられるように。
たったそれだけで自信に満ち溢れ、人を惹きつける表情に変化♡
１ヵ月終了後、もみじさんからメッセージが。
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素敵なチャンスをいただきありがとうございました。
「チャンスを掴むか掴まないかは自分次第」と教えていただいたことが今回、一番印象に残っています。
食事に対しての大きな変化としては、よく噛むことにより、少量の食事でも満腹感を得られるようになり、シンプルな味付けで素材の味を楽しめる自分になりました。
以前は食べることで解消しようとしていたストレス。
だけれど、何に対してストレスを感じているのか考え、解消しないと心は乱れたまま。
他人に対して見返りを求めず、だけれど自分の気持ちをしっかり伝える。
ＯＮ・ＯＦＦを大事にし日々を楽しみ、心の安定・食事のコントロールを行います。
また可能でしたら地方でのイベント開催も楽しみにしております。
そして着たことのないウェディングドレス姿をお世話になった皆さんにお披露目します♡
ありがとうございました。
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今回の変化を本当に大きな第一歩！！
当初のカウンセリングでは、目も合わせてもらえないほど人見知りで自信がなかったもみじさん。
何か特別なことを行うわけでなく、無理や我慢ばかりするわけでもなく、少しの気付きと
毎日の小さな積み重ねで人は自分でも知らなかった新しい自分に出会うことが可能です。
この取り組みはあくまでもきっかけ。
これを機にどんどん自分の可能性を信じ、もっともっと綺麗になってほしいです。
幸せに溢れたもみじさんのウェディングフォトを見れますように♡
本当にありがとうございました。
