こんにちは。BHCLスタッフです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
今回からのレポートは、BHCLメソッド ダイエットプログラム初めての試み！！！
３ヶ月のロングスパンで行わせていただきます。
最近きっとよく耳にする１００日ルール。
これは、体の土台が変わり始めるために要する時間のことを指しています。
＝体が変わる時間なのではなく体が変わり始めるのに必要な時間です。
ここを押さえておくと一つダイエットのゴールが見え、停滞期が来ても不安に悩まされないのかな、とも感じこの３ヶ月でどんな変化があるのか３名の方々を追っていきたいと思いました。
悩みは、皆それぞれ違います。
だけれど「綺麗になりたい」・「自分を好きになりたい」その気持ちに違いはありません。
このダイエットプログラムは、皆が本気で取り組み自分自身の体や心と向き合っています。
これを読むダイエッターの皆様の勇気や励みに変わると嬉しいです。
※では、ここから先は２０１９年の記事を再投稿させていただいています。
日常に、簡単に取り入れられる綺麗の秘訣♡
《キッチャリークレンズ＆ナチュラルライフダイエット》
第６回目のモニター３名様のご紹介♡いつもより少し長くお付き合いくださいませ。
老けない体作りを目指し、脱★白砂糖！
名前：さるちぃさん
http://ameblo.jp/sarucheese0227/
職業：主婦
身長：１６５cm
体重：４９kg
さるちぃさん、実は二児のママなんです〜♡
産後には見えない体と透き通ったお肌・・見た目もとっても細身。
しかし、低体温で平熱は３５度前半。
冷え性・浮腫み・PMS・頭痛・・
さるちぃさんは、２０代の頃アトピー性皮膚炎が発症。
現在は、少し落ち着いてはいるものの右手の発疹や痒みが未だにある状態。
さらにはお菓子や特に甘いものが大大大好きで、ファミリーパックのお菓子は一人で全部食べ、板チョコ５枚もぺろっと軽く食べる・・・それが日常に。
これは、見るからにストレスがかかっている状態ですよね。
そして典型的な白砂糖依存傾向に。
見た目だけでなくそういった体の症状と一つ一つ向き合いたく今回、ご応募してくださいました。
この３ヶ月間での目標は、
・体重−２kg（もともと細身の方なのでさるちいさんの場合には体重にこだわりません。）
・体質改善
・過度に摂取してしまう白砂糖依存改善
さるちぃさんの数々の変化には驚かされているのですが「体と心の繋がり」
それを実証するかのような沢山の変化を今後、皆さまにお届けしていきますね！
楽しみになさっていてください♡
体のサインが大切なことを教えてくれる
免疫力の強さと美しさの関係
名前：ミルキーさん
職業：飲食・アパレル業
身長：１５８cm
体重：６１．９kg
ミルキーさんの過去にもダイエットを沢山経験しています。
「ダイエットしたくても痩せられない」
「続かない、食べちゃえ！」
「そんな自分に自己嫌悪。あとで後悔…」
スタイルのいい人を見るといいな〜っと思う反面、自分には無理だと諦める（涙）
そんな日々を送っていたようです。
また、バセドウ病の影響もあり常に足が浮腫み、ちょっと動くだけで疲れる。
またすぐ眠くなる、手足が震える、ちょっとしたことでイライラする…
など症状も増えていたそうです。
毎日の不調が続くとそれだけで理想の美人像からは遠ざかっていく一方。
体に不調を感じると、気分良くは過ごせないですもんね！！
毎日を健康で過ごす＝美人習慣
とも言えるのです。そこに気がつき一歩を踏み出しまるで別人のように変化するミルキーさん♡
目標は、
・３ヶ月で体重−１０kg！！
まずはこの目標を掲げました。
とっても変化されているミルキーさんレポート楽しみにしていて下さい！！
万年ダイエッターはもう卒業！！
３ヶ月で作る痩せる習慣
名前：ｔｉｅｒｒａｌｍａさん
https://kitcharidetoxmonitor.blogspot.com/?m=1
職業：飲食
身長：１５９cm
体重：６２.１５kg
年齢を重ねるにつれ自身の体と顔の丸みを実感・・・
また、人に合わせすぎて食べすぎる・暴飲暴食・日常の食後デザートなど・・
食と上手にお付き合いできないことで悩んでいたそう・・。
しかし色々なダイエットエを経験され、全ては自分次第だ！ということにも気がついたよう。
そして「これが人生最後のダイエットにしたい」と申し込んでくださいました！
目標は、
・体重−７kg！！
・理想の洋服を着こなす
まだまだ２０代前半のｔｉｅｒｒａｌｍａさん、理想の体は作れます。本当に。
自分を好きになり綺麗になる努力を惜しまない女性は人生を楽しんでいますよね♡
さあ、どんな結果になるのでしょう・・
３名のモニターさまの挑戦をまた随時レポートいたしますね！！
いつもお読みいただき本当にありがとうございます。
