こんにちは。
10年の暴食癖を脱却中の二児のママ、
第4期 BHCL Angelsのゆきです。(＠yukkymouse1028)
Angelsになってから、早3ヶ月。
早かったけれど、すごく一つ一つの自分の変化や様子に対して
ホリスティックに向き合うことができたし、
とても自分の奥から変化することができたように感じています。
3ヶ月経った今、私が大切にしているのは・・・？
ダイエットの成果は体重の減少？答えは「ノー」
今までは、ダイエットは体重計と睨めっこの毎日でした。
でも今は違います。
鏡でのチェックと大切にしているのは、自分の感覚。
今日は少し重いなぁとか軽いなぁとか
そういった感覚をすごく大切にするようになりました。
すこし体が重いなと感じれば、積極的にストレッチをしたり
お風呂にJewel Bathをいれてマッサージしながら、ゆっくり湯船に浸かります。
ちょっとした一人時間にも自分の体を思いやるようにしています。
理想の自分への近道は
自分ととことん向き合うこと
毎日ノートに今日の自分が
「どんな風でありたいか」
ということを書き出しています。
これもBHCLメソッドを学び、Angelsを始めてからです。
これらを始めてから、思うように減量できず
暴食もなかなかやめられずで悩んだ時もありました。
そんな時に、脳科学の本を読んだり、行動心理学の本を読んで、
もしかしたら、脳の命令で私の暴食は繰り返されているのかもと感じたのです。
今までのマインドとお別れするために始めましたが、
効果が大きく自分でもびっくりしています。
素直に自分のなりたい姿を考えてみる。
「本当にこの姿を望んでる？」
と問い続ける・・・
こんなことは
恥ずかしながら34年生きてきて一度もありませんでした。
ただただ、両親や他人に言われる道を歩いてきました。
しんどくても、これは世間から見たら素晴らしいこと。
だからがんばらなきゃと・・・
無理をして過食して、また自分を嫌いになる。
でも、工藤万季さんのインスタグラムを見て
これなら私も変われるかもと直感的に思い、NLDを受講。
自分の心を考えるようになったのはBHCLメソッドを知ってからです。
BHCLメソッドが食事を変えるだけでなくて、心を変えてくれました。
今私の目標は
白のTシャツを着て、デニムのショートパンツを履いて
姿勢良くハワイの海岸沿いを歩くこと！♡
コロナ真っ最中で、ハワイ行きは断念したけれど
私の理想は「体を鍛えて、シンプルな服装が似合うこと」
NLDを始める前は、マインドも低下していたため
「いいな～、あの子は元から細いからいいよね～」
という感じで、自分には無理と決め付けていたのです。
でも、BHCLメソッドを学んで
朝食の食パンがやめられなかった私が
今ではフルーツ盛りが朝ごはんだったり、
暴食癖が何をしても抜けなかった私が
「食べたら運動しよう！」とか考えられたり・・・！
毎日が理想に近づいています。
そして心地がいい♡
BHCLメソッドで気がついた
全ての答えは自分にある！
2歳と4歳の子どもがいる私にとって以前は
「毎日戦争で、自分の時間なんてない！」
そんな気持ちが強くて、それは半ば言い訳でした。
「太ったのも、子どもがいるから仕方ないよね～」
「イライラすると食べちゃう」
こんなことを万季さんに初めてお会いした時、話していました。
でも、万季さんは
子育てもお仕事もしてるけど本当に素敵！輝いている！
なんでだろう・・・
嗅覚分析診断やメタトロンをしていただいた時に
なぜその行動（暴食）に陥るのか、
幼少期に体験した悲しい思い出とか、
嬉しかったこととかに結びついているから、書き出すといいですよ
というアドバイスをもらいました。
その日から
生い立ちや自分の両親との関係をノートに書くようになり
そこでわかったことがたくさんありました。
私は過去の自分が大嫌いだったし、後悔が多かった。
でも、その昔の感情と会話して、一つ一つ癒していく・・・
そしてネガティブだったものをどんどんポジティブに変換していく。
わかったことは「子どものせい」ではなかったこと。
全てはの答えは自分でした。
そこから子育ても楽しくなり、なんとなくふっと肩の力が抜けて、
子どもたちと一緒に夢中で遊ぶことができるようになったのです。
今思うこと・・・
体重だけを落とすのが目的のダイエットを選ばなくて良かった。
BHCLメソッドと出会えてよかった。
まだ今でも「たくさん食べてやりたい」といった
食への闘争心が出ることがあります。
そんなときは深呼吸。
「お腹空いてる？」
「たくさん食べたら次の食事が楽しめないよ！」
「Tシャツとデニムの夢が遠ざかっちゃうよ！」
と頭の中、そしてノートで会話しています。
でもひとつ言えるのは
BHCLメソッドを始めて少し自分を好きになれた気がする♡
初の書籍『おっぱいママ』
＊母乳育児本ではありませんよ＊
キレイで素敵な優しいママでいたい。
だけど、イライラ子育てに毎日うんざり。
産後太りで、自信もなく悩みも多い そんなあなたに読んでほしい一冊。
一生無理なくスリムな私。 産後も１５８センチ ４５キロをキープ。
娘をおっぱいで育てる起業家ママ。
仕事も家庭も子育てもどれも絶好調 !!
これを読むと人生が劇的に変化します。
