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第４期 BHCL AngelsのNANA（@7n_an_a7）です。
4月からNLD（ナチュラルライフダイエット講座）を受講し、
生活の中にBHCLメソッドを取り入れた事により、
私の身体と食生活は大きく変化しました。
しかし、変化したのはその2つだけではなく
一番大きく変化したものはマインドです。
忙しいせいにして怠ったいた自分自身のケア
BHCLメソッドを取り入れる前の私は
仕事が不規則な事もあり夜行性でした。
仕事が終わる時間が一番遅い日は
帰宅時間は23時すぎることもしばしば。
そこから夕食を食べ身の回りの事をしたり、
自分の時間を過ごしているとあっという間に深夜になっていました。
なので、起床も遅く朝風呂な時も多く朝は毎日バタバタでした。
きっと昔の私だったら
毎週月曜８時からのNLD朝活に参加する余裕はありませんでした。
しかし、BHCLメソッドを取り入れる様になってからは
質の良い睡眠を心掛けるようになり、入浴は夜のうちに済ませ、
就寝はなるべく12時前後と決めた事により
自然と朝、目覚ましが鳴る前に起きれるようになり、早起きになりました。
早起きする事により朝バタつくことはなくなり、
朝風呂も辞めたので出社までの時間に余裕が生まれました。
時間に余裕があると、心にも余裕が生まれ、
朝食をゆっくり食べたり、家事も出勤前にきちんとこなせるようになりました。
朝からお菓子を作ったりSNSの発信をしたりと
時間を有効に活用出来るようになったのです！！
今までは仕事が不規則なせいにしていましたが、
ただの自分に対しての甘えだったと気付きました。
自分を愛することができるようになった今
何で今まで自分に甘えていたのだろう？と思い考えてみたところ、
NLDを受講するまで私は自分の事が好きではなかったのです。
30代半ばにもなるのに
この先の将来性が見出だせず何に対しても自信がなく、
ネガティブな感情しか抱けずいつも気だけ張っていました。
自信がないので他人の目が気になり、
無理をしたり人に合わせてしまい・・・
ストレスをためてしまう事が多かったように思います。
なので自分の時間が出来るとだらけたり、趣味に遊び呆けてばかりいました…。
しかし、BHCLメソッドで心地良さを体感する事により
どんどん本当に自分のやりたい事が明確になってきました。
そのやりたい事に向かい勉強し実践していくことで
自信が少しずつ湧き、自分の事も好きになり始めました！
今は遊びよりも勉強したい気持ちが強くそれが楽しくて仕方ありません。
人付き合いする時間も大切にしていますが、
自分の時間も予定の中に作り、無理はしないようになりました。
Angelsの活動で得た自信を糧に、次のステップへ
このAngelsの活動を通しても自信に繋がりマインドの変化がありました。
BHCL Angelsとして活動をする前までは
過去の自分を知らない人には
過去を隠したいし知られたくないと思っていました。
何がそうさせていたかというと、太っていたという事実です。
痩せてもまだ標準体型ではないし、
過去がある限りは自信を持つ事はできないでいました…。
しかし、BHCL Angelsとして活動することになり
「一生、無理なくスリムな私。」と名乗る事になり、
その時に自身がなかった私に万季さんとまゆかさんはこうおっしゃってくれたのです。
「今スリムじゃないと思うのは自分の固定観念。
本当は誰もがスリム。本質が隠れてしまっているだけで
これから剥いでいくことはもう決まっていますよね？」
・・・確かに！！
私はその為にAngelsに応募したんだった！
活動が始まり勇気を出して
最初のブログに過去1番太っていた時の写真を投稿しました。
もしかしたら中傷されるのではないかと不安な気持ちもありましたが、
そんな事は一度もなく、私の変化した姿に対するお褒めの言葉ばかりでとても嬉しく
過去を隠す必要はないという事が分かりました。
この事がきっかけで私は弱みを強みに変えることができました。
もう、太っていた過去に恥じる事もありません！
また私のSNSの投稿に反応して
メッセージを下さる方がいらっしゃる事がとても励みと自信になりました。
私がこの3ヶ月の活動を通して学んだ事や自信はとても大きな財産になりました！
これにてAngelsとしての活動期間は終了してしまいますが
これからも私はBHCLメソッドを実践し続け、
発信することは辞めずに次のステップへ進んでいきたいと思っています。
初の書籍『おっぱいママ』
＊母乳育児本ではありませんよ＊
キレイで素敵な優しいママでいたい。
だけど、イライラ子育てに毎日うんざり。
産後太りで、自信もなく悩みも多い そんなあなたに読んでほしい一冊。
一生無理なくスリムな私。 産後も１５８センチ ４５キロをキープ。
娘をおっぱいで育てる起業家ママ。
仕事も家庭も子育てもどれも絶好調 !!
これを読むと人生が劇的に変化します。
