目標は産後太り解消！
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第4期 BHCL Angelsのmanaです。(@muratech_mana)
わたしは二児(2歳半息子、3ヵ月娘)の母です。
突然ですが、皆さんは趣味ってありますか？
以前の私は、暇さえあれば友達とランチの予定を詰め込み、
家にいればワイドショーやドラマを見る日々でした。
海外旅行は趣味だけど毎日はもちろんできないし、スノーボードも冬だけ。
それに比べて夫は車や釣りが趣味で
身近な趣味があっていいな〜と少し羨ましく思っていたかなと感じます。
・・・でも、今なら自信を持って言えます！
わたしの趣味はナチュラルライフを送ることです♡
BHCLメソッド、最初は何から取り入れた？
万季さんのインスタグラムを長男が生まれた頃から
フォローさせて頂いていました。
最初は単純に
「めっちゃキレイなママだな〜」
「おうちオシャレだな〜」
と思い、フォローしていたのですが・・・
万季さんの食生活に驚き！
「超黒糖食べてる！！！！！」
なんで？！？！？！
でも、キレイな人が食べてるから真似してみよう！
そんな感じで、石のような100%サトウキビの黒糖を食べ始めました。
それが私のナチュラルライフの始まりでした。
BHCLメソッドで食生活をチェ〜ンジ！
今から挙げる6つのことは
かれこれ2年は無理なく続けられています。
①黒糖・生ハチミツ・フルーツなどの純粋な糖を摂ること
②植物油脂を極力摂らないこと
(油は酸化しない油＝ココナッツオイル・バター・ギーを中心に使う。)
③原材料ラベルを見て謎の物質が書いてあるものは極力避けること
④野菜・果物・お肉の50℃洗いをすること
⑤お肉の麹漬け
⑥野菜の重ね煮
自家製鶏がらスープもたまに作ります♡
我が家の近くにはオーガニック系のスーパーがちょこちょこあるので、
そのスーパーにお買い物に行くことも楽しみの一つです。
鶏がらを買うのが
「なんだかわたしお料理してる人のカゴって感じ♡」とルンルンしました（笑）
お買い物では手に取ったモノ必ず原材料ラベルを見ること！
正しい選択ができるようになったことはとても嬉しいです。
重ね煮や麹漬けなどお料理に新しいことを取り入れてみることも楽しかったです♡
あまり使わなかったオーブン機能はフル活用！
(ほったらかしにできるので家事が捗ります)
重ね煮は冷蔵庫にあると本当に便利で心の安定材料です♡
自粛生活と頑張りすぎない子育て
コロナウイルスの影響で自粛生活が始まり、
2歳の息子と生まれたばかりの娘との3人での生活は大変でした。
息子にはとにかく「楽しいことをさせてあげなきゃ！」と最初は張り切りすぎて
初めての教材のようなものを買ってあげましたが息子に響かず・・・
うまくいかないとショックを受けていましたが
BHCLメソッドにもある、
「80%でOK！頑張りすぎない！」を意識したらすごく気持ち的にラクでした。
子育てもお互いにストレスを溜めないのが1番ですよね。
夜みんなが寝静まってから、
NLDのテキストを使ってお勉強することも
家事育児の息抜きにもなっていました。
BHCLメソッドに出会っていたことで
こんなにも心穏やかに自粛生活が送れたのだと感謝しています。
旦那さんと私のナチュラルライフ
突然、食生活を変えたので
最初は私の夫は驚いていました。
「食費が高くなってるんじゃない？」とも言われましたが
「そう、ただこれはあなたが車が趣味なようにこれがわたしの趣味だからね。」
と伝えるとすごく納得したようでした。
化粧品も買わなくなりましたし、今はネイルもマツエクも行ってないです。
それよりも良い食材やハチミツを買いたいという心境です♡
外食もかなり減っているので、
BHCLメソッドを取り入れた前後では
出費はそれほど変わらないかなと思います！
そんな旦那も最近ではキッチャリーも食べますし、
朝と寝る前はハチミツを食べています。
すごく変わった！とは言ってこないですが
続けているのはなんとなく心地良いのじゃないかなと思います。
夫婦で、家族で一生無理なくスリムでいられるように
楽しみながらナチュラルライフを過ごします♡
もし私と同じように自分には身近な趣味がなくって・・・という方は
ナチュラルライフを取り入れるきっかけにして頂けたら嬉しいです♡
初の書籍『おっぱいママ』
＊母乳育児本ではありませんよ＊
キレイで素敵な優しいママでいたい。
だけど、イライラ子育てに毎日うんざり。
産後太りで、自信もなく悩みも多い そんなあなたに読んでほしい一冊。
一生無理なくスリムな私。 産後も１５８センチ ４５キロをキープ。
娘をおっぱいで育てる起業家ママ。
仕事も家庭も子育てもどれも絶好調 !!
これを読むと人生が劇的に変化します。
