仕事と育児の両立を楽に♡妊活中ワーママ
第２期 BHCL Anglesの美智子（@michiko_nldangles）です。
皆さんは自分の体について悩みはありますか？
誰でも多かれ少なかれ悩みは持っているものだと思います。
もう少し体重が軽かったら・・・
もっと肌が綺麗だったら・・・
この体調不良がなければ・・・
もちろん、私もそうです。
仕事は立ち仕事なので足は浮腫みがちですし、
パソコンを使うので目が乾きやすいです。
まだまだ抱っこが大好きな息子の相手をしていれば首から肩も凝りますし、
たくさん寝ているはずなのに疲れが取れないこともよくあります。
時には回りの人と自分を比べて
「あの人はこんなに綺麗なのに、何で私は・・・？」
なんて暗い気持ちになることもあります。
疲れにくくて元気な体があれば
仕事も育児ももっともっと楽しめるのに！と考える毎日です。
そんな悩みを抱えつつも始めたBHCLメソッド。
自分の体にどんな変化が出たてきたのかをご紹介します。
Contents
最初のBHCLメソッドの効果は、便秘の解消から
BHCLメソッドに沿った食生活を始めて
一番最初にあらわれた体の変化は便秘の解消でした。
もともとすごい頑固な便秘のタイプではありませんが
毎日でていたものがたまに2日くらいでなかったり
生理前になると出なかったりすることはありました。
体に便たまっていると体が重い気がするし
気持ち的にもモヤモヤしてストレスを感じるものですよね。
私の場合は
料理の油を変え、糖を積極的に摂るようにしてから変化があらわれました。
便意が毎日決まった時間にきたり、
でなかったりしても次の日にはちゃんと出たり。
生理前でも便秘にならなくなりました。
少し食事を見直しただけで
この変化が出てくれるのはとても嬉しかったです。
「痩せた？」と言われることが増えてモチベーションアップ♡
NLDを始めてから、
「痩せたんじゃない？♡」と聞かれることが多くなりました。
周りから褒めてもらえるのって
ダイエット中に一番嬉しくてモチベーションもあがりますよね♡
自分の目で見える変化もありました。
お風呂に入る時に鏡で自分を見たらウエストのくびれがでてきたり、
太ももの隙間が空いてきたり、顔がシュっとしたかなぁ♡なんて感じたり。
私の自宅には体重計がないので「何キロ痩せた」
というのはわかりませんが数字的な減りよりも、
実際に自分の目で見て感じることで
少しずつBHCLメソッドの効果が出ていることが実感できました。
慢性的な手荒れが解消？
インナーケアで手荒れも改善！
私はもともと手肌が薄くて敏感なので
すぐに荒れてしまうタイプです。
毎日の食器洗いは必ずゴム手袋をつけてやっていますし、
油断して素手で洗い物をしたときはすぐに荒れてしまう程でした。
しかし、BHCLメソッドを始めて1ヶ月くらい経つと
素手で洗い物をしても手荒れを感じないようになりました！
あまり長時間やりすぎてしまうとまだ荒れてしまうことはありますが、
前からの悩みが少しでも改善されたことはとても嬉しいです。
BHCLメソッドで「一生、無理なくスリムな体」を目指す！
妊娠・出産を経験した人にはよるあるお悩みの産後太り。
私は妊娠中増えた分は戻ったのですが
体型がなんとなくたるんだような引き締まりがないような・・・
そんな産後太りタイプでした。
最終的な目標はもちろん「一生無理なくスリムな体」です。
年齢を重ねてもスラッと細くて健康的なスリムな体型でいたいです。
でも、その大きな目標を目指す前に
まずは一段階めの妊娠前の体型に戻すことを意識していこうと思います。
BHCLメソッドには
薬のようなスピード感のある即効性はないかもしれません。
ただ日々の食生活を少し変えるだけで体はゆっくり変化してくれます。
考え方を変えれば
体調不良を今の体の状態を教えてくれる良いキッカケとして考えられます。
体からのSOSを見逃さずにキャッチする気持ちでいましょう。
体は自分が思っているよりとても正直で良いことをすれば
ちゃんと良い反応を示してくれます。
あまり焦らずに日々少しずつ変わっていく体の状態も
楽しんで取り組んでもらえればと思います。
私もまだまだ体についての悩みはつきませんが
それも「自分の現状を知るひとつの目印なんだ」と
少しずつですがポジティブにとらえられるようになりました。
これからも自分の体の声を聞きながら日々過ごしていきたいです♡
美智子さんのインタニュー動画はこちらです。
初の書籍『おっぱいママ』
＊母乳育児本ではありませんよ＊
キレイで素敵な優しいママでいたい。
だけど、イライラ子育てに毎日うんざり。
産後太りで、自信もなく悩みも多い そんなあなたに読んでほしい一冊。
一生無理なくスリムな私。 産後も１５８センチ ４５キロをキープ。
娘をおっぱいで育てる起業家ママ。
仕事も家庭も子育てもどれも絶好調 !!
これを読むと人生が劇的に変化します。
