こんにちは。
ナチュラルライフで身体も心もhappy一児のママ
第１期 BHCL ANGELS Fuyumi（@fuyu0207nld）です。
＊こちらは2019年7月の記事を再投稿させていただいています。
〜NLDを生活に取り入れて3ヶ月〜
・良質な糖をしっかり摂る
・水分もこまめに摂る
・消化に負担がかからない調理法を心がける
本当に簡単なことなのですが、
このような身体にとって心地よいことを続けることで
以前の不調が嘘の様に消え、
おかげで毎日とても元気に過ごせています！
身体の変化が凄い・・
酷かったPMSが改善！
NLDを実践するまでの私は、
産後いくつもの身体の不調に悩まされており、
特にPMSがひどく朝起きられない日が
なんと1週間以上続くこともありました。
立ちくらみも頻繁に感じ、
外出をすればすぐ疲れてしまう・・
生活の質はとても悪かったように思います。
NLDを取り入れた生活を続け、
驚くことに1ヶ月目はPMSの症状が全くなく！
2ヶ月目は生理の前日だけお昼まで寝ていましたが、
不調なのはその1日だけでした。
さらに、以前ならやる気も奪われ「何もしたくない！」
と寝ているだけでしたが、
この時はしんどいのだけれど、起きて少しは家事をして
また少し横になるといった感じで不調だけど
以前よりも大分楽ではありました。
1週間不調が続き、何もしたくない状態が
当たり前の様に続いていたことを思うと、
人生かなり損をしている様に感じます。
1週間元気で過ごせるのとそうでないのとでは、
生活の質が全然変わってきますよね。
誰だって健康でいたいはず。
不調を味わったからこそ健康のありがたみを
身を持って感じることができています。
寝起きスッキリ！
気持ち良く1日をスタートさせれる毎日！
PMSが改善されたことで、
毎朝スッキリ起きれるようになりました。
おかげで起きてすぐ家事をこなし、
ゆっくりお白湯を飲み、蜂蜜を舐め、フルーツを食べる。
1日の始まりを
気持ちよくスタートさせれる様になりました。
朝の過ごし方でその日の1日が決まる！
なんて、言い過ぎかもしれませんが、
朝の時間が充実していると
いい1日を過ごせる様な気がしますし、
ゆとりを持って過ごせます。
以前は朝起きた時に胃の重たさをよく感じていましたが、
それも最近感じなくなりました。
外食をしたり、
前日の夕食が重たかった時は、
(カレーを2杯食べた時など！汗)
さすがに胃の重たさを感じることもありますが、
身体は正直だなとつくづく感じます。
NLDで得ることができた健康
以前抱えていた不調が嘘の様に消えていき、
毎日健康に過ごせることが
こんなにも幸せなのだなと感じる日々。
以前の私は、
とても疲れやすく
お休みの日に家族で外出をするとすぐしんどく疲れてしまい、
体力がなくなっているな、とよく感じていました。
しかし最近では、公園大好きな息子と
2時間以上公園で遊ぶこともありますが、
身体は全く疲れないのです！
(イヤイヤ期真っ只中な息子に心が疲れることはありますが！笑)
立ちくらみもよく感じていましたが、
それも全くなくなりました。
とにかく身体の調子がとてもいいのです！
以前の不調を書いたものを読み返してみると、
「本当に数ヶ月前の自分なのか？」
「こんなに体調悪かったの本当？」
と自分で自分を疑ってしまうほどです。笑
NLDに出会っていなければ、
きっと今も不調は続いていただろうなと思います。
身体が喜ぶこと、
健康である為の正しい知識を学ぶことができたからこそ
健康を取り戻すことができたと思います。
健康はお金ですぐ変えるものではないですが、
毎日良い習慣を続けていくと必ず身体が答えてくれます。
たまには外食や
少しジャンクな物を食べることもありますが、
体重は全く増えないし、
身体の調子が悪くなることもありません。
(食べ過ぎるということもなくなりました)
NLDを実践すると不調が改善するということを
この3ヶ月でしっかり体感することができました。
不調を抱えている方にぜひNLDを学び、
実践して体感してもらいたいです！
Fuyumiさんのインタビュー動画はこちらです。
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