こんにちは。BHCLスタッフです。
先日、NLDの一般受講者様や、BHCLエンジェルズ（アンバサダー）の方々にお集まりいただき、
第一回目となるシークレットイベントを開催！！！
（こちらは２０１９年の記事を再投稿させていただいています。）
BHCLエンジェルズの中には参加のできない方もいましたが・・
多数ご参加いただけ大変嬉しく思います。
午前中のスペシャルゲストとしてヒーリングのスペシャリストKeitoさんによるワークショップまで♡
（実は、１年ほど前からお会いしたいな、と密かに願っていました♡）
Keitoさんによるワークショップでは、
「女性がより生きやすく心の葛藤をクリアにし今以上に綺麗に心地よく過ごすため」
そんな願いが込められていて、Keitoさんも最終目的はきっと私たちと同じで、ただ方法が違うだけなんだな〜と、そんな大切なことを思い出させてくれる素晴らしい時間となりました。
”男性とは違う強さ。女性特有のしなやかで柔軟な優しさ＝強さ
全てを感じ・受け入れ・許すこと、味わい尽くした上で手放し浄化させる。
その深く潔い愛が芽生えるからこそ強くなれる”
そんな新たな確信を胸に最近ますます自分自身にエネルギーが高まる日々を感じました。
万季さん、素敵なお時間と出会いをありがとうございます♡
また当日は、お会いするのが初めての方々ばかりでしたが何か一つの共通意識がある皆が集まるとエネルギーが共鳴し合いなんとも言えない不思議な空気感を感じました。
何歳になっても自分の好きなことに挑戦するそして綺麗でい続けるって幸せでしかありません♡
今回の皆さまの姿を見るともっと多くの方にナチュラルライフダイエットを知っていただき、より多くの女性が自分をもっと好きになる自信を持つきっかけにして欲しいな、と思いました。
そして本日は「ナチュラル ライフ ダイエットとは？？」というテーマのレポートをお届け。
ナチュラルライフダイエットとは
自分のエネルギーをより高め使う為の食事や心の向け方それらの向き合い方を総合的に学べる講座
＝ナチュラルライフダイエット
なんだな、と感じています。
ちなみにこのエネルギーというのは、スピリチュアルな観点ではなくここでは、活動量のことをさすのですが自分自身の持つエネルギー値が低いとどうなるのでしょうか？
・身体が疲れやすい
・イライラする
・便秘
・浮腫み
・太りやすくなる
・不眠
などといった不調が身体にも心にも出やすくなる状況になります。
皆さんも経験ありませんか？
なんだか物事がうまく進まないな、といった時は、ご自身の身体、もしくは心にこのような不調を感じていることが多くあります。また、近年はこの不調を抱えているのが当たり前の状態に・・。
また、その不調が続くと
・自分に自信がもてない
・人を羨む・妬む
・怒りっぽくなる
・批判的になる
など、自分自身や他者に対して負のエネルギーを持ちやすい傾向にあり、人間関係にも支障をきたしてしまう出来事が多く出やすくなります。
なのでご自身のエネルギーを管理するというのは、自分自身の身体や心だけでなく周りにいる方々にも、プラスにもマイナスにも大きく影響を及ぼしてくること。
ちなみに人間関係に影響が出る＝お仕事・恋愛
などと言った一人では成り立たないものにも関係してきますので意外にあなどれないのですよ。
人が心地よく生きていくには、お仕事や恋愛（特に女性）での人間関係ははマストですからね！
食事と心の繋がり
『食事とどんな繋がりがあるの？』なんて声も聞こえてきそうなのでご説明いたします。
意外にも知られていないのですが
身体にとって食事の消化行為もエネルギーをたくさん使う行為の一つなのです。
消化に負担のかかるものばかりを選び食べ続けるとどうなるのでしょう？
先ほどお伝えした身体と心の不調を知らず知らずのうちに自らの行為で招いてしまっている結果に。
がびーん・・
知らないととっても悲しい現実。
そして、エネルギーを温存・生産するのは、睡眠の質がキーポイント！！（ここがとても大切。）
エネルギー値を高い状態を保ち続けるには消化に負担をかけず、睡眠の質を上げればいいのです。
いつもNLDでお伝えしている上質な糖も早くエネルギーに代わり無駄がない糖の一つ。
”上質な睡眠をとるための食事法”
ナチュラルライフダイエットには実はこんな秘密が隠されていたのです。
睡眠に隠された
ハッピーマインドをキープする秘訣
なんだか寝不足の日が続いているな。と感じる時っていつも以上にイライラしやすくなっていませんか？
どうしても食事に目がいきがちですが睡眠も同じくらい大切なのです。
睡眠の質を上げ自分自身にエネルギー値が増えることで身体や心の不調がなくなりポジティブになる→
ポジティブになることで自分に自信を持ちやすくなり自己肯定感が高まる→
心にスペースができることで人に優しく寛大になれる＝いいエネルギー循環になる
こう考えていくと自分を知ることや消化の良い食事を取るのも意味があるのです。
まずは自分を満たすことから
自分自身が満たされていないと分け与える余裕も気力もありません。
しかし、自分を満たす＝自分勝手に振る舞うとは意味が違いますからあしからず♡
人は一人では生きてはいけません。もしかしたら生きてはいけるけれど、誰かと楽しさや喜びを共有出来る人生は今の２倍も３倍も楽しく幸福感に包まれるそうお伝えした方がわかりやすいかもしれませんね♡
私自身、さらにここ１年かけこの意味の本質を理解できるようになり、自然と肩の力が抜け以前のような険しさがなくなりました（笑）身体と心の繋がりそして自分の弱さと強さのどちらも受け入れ欠けている自分と手を繋いだことで目には見えない信頼を感じる日々です。（何があっても大丈夫という感覚かな）
純粋に皆さまにも、この自分を信頼する感覚や身体と心の繋がりを是非、学んで欲しいです。
自分が自分でいる限りたとえ人生で何か起こったとしても大丈夫♡
では、いつもお読みいただきありがとうございます♡