こんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
Contents
キッチャリークレンズをリピートする理由は？
この数ヶ月で定期的に
キッチャリークレンズを
ご注文される方が増えてきました。
私自身もその効果を理解しているからこそ
習慣化しているものですが、
実際リピーター様どういう風に
感じているのか知りたく、
今回、キッチャリークレンズを
リピートしてくださっているお客様へ
アンケートのご協力をお願いしました。
有難いことにご回答を
頂くことができました！！
今回は３０代女性のF様からの
アンケート内容をご紹介したい思います。
F様は、１回目は３日間、
２回目は７日間と
２度のキッチャリークレンズを実践。
日常的に以下の様な不調を訴えていました。
◎身体の不調・・むくみ
◎メンタル・・・疲労感を感じやすい、
イライラしやすい
２０代、３０代の女性の多くが
これらの悩みを抱えているはず。
ではキッチャリークレンズで
どんな変化があったのでしょう？
とにかく心身への変化がすごい！
F様は全身で効果と変化を実感しています。
・２〜３㎏の減量
・むくみが減り身体の軽さを実感
・肌が滑らかになりトラブルが減った
・不規則だった排便がスムーズに
中でも精神面の変化が素晴らしい！
「ネガティブな事を
いつもグルグルと
深く考えていたのに、
ポジティブになれていました！」
このように記してくださっていました。
過去の体験者のみなさんの声からも、
キッチャリークレンズをする事で
身体の変化だけでなく、
心の落ち着きを取り戻している方が
非常に多いです。
普段の食事が濃いものだったり、
刺激のあるものを摂取していると
イライラしやすくなったり、
感情的になりやすかったりと
感情面にも影響が出る事が考えられます。
しかし、シンプルでマイルドな味の
キッチャリーを落ち着いた環境の中で
食事をする事で味覚を取り戻し、
落ち着いた精神状態で食事に向き合えるので
穏やかな心でいられるのです。
キッチャリークレンズ満足度を
一問一答でリサーチ！
Q：キッチャリーの量は多い？少ない？
また味は濃い？薄い？
A：適量で味もちょうど良い
※ほとんどの方が最初は味が薄く物足りないと感じますが、
少しずつ味覚が変わり食事量にも慣れ、
満足感を得られるようになります。
Q：キッチャリーの中で朝食,
豆と米・野菜入りのどの種類がお好みでしたか？
A：野菜入り
※朝は消化に負担がかからないギーと
ショウガとスパイスのみのシンプルキッチャリー、
２日目までの昼夜は、少ないエネルギーで
消化をするために豆と米のみのキッチャリー、
３日目からは栄養素をプラスするためにも野菜入りになります。
２日目まではとてもシンプルな食事なので
３日目からの野菜の美味しさは
たまらないものです・・❤︎
Q：今後も定期的にキッチャリークレンズを行いますか？
またどれくらいの間隔でしたいですか？
A：はい、２か月くらいの頻度で実施予定です。
むくみを感じやすくなったり、
またメンタルが落ち気味だと感じたタイミングで
リセットしたいです。
Q：キッチャリークレンズの前後の食事は
どのようなものを食べていましたか？
A：温野菜
※温野菜は生野菜よりも胃腸に負担が少なく、
消化がよいのでオススメです。
動物性の食品や生の物は避けるようにしましょう。
だから私は
キッチャリークレンズを続ける
F様はキッチャリークレンズを通して、
食への意識がこのように変わりました。
「食べ物もそうですが、
食べ方やなど食事に対する意識が変わりました。
一食一食、大切だと思える様になりました。」
「食は自分をいたわるもの、
自分を作るもの。そう感じています」
最後に、F様がキッチャリーを
続ける理由をお伺いしました。
「以前から興味のあるヨガと
関連している食事であることから、
自分の身体や心を作っていく食べ物を
少しでも気にして見ようと思って続けています。
実際キッチャリーをしてみて、
痩せて身体も軽く、
心がすっきり、
肌も綺麗になった事を
実感出来たことで、
自分なりに美しくい続けたいと思うから。
キッチャリーの魅力は、
ちょっとした事でも幸せ❤︎
と感じる感性を持てる。
キッチャリーを食べている時は
とても穏やかになれる。
自分を振り返る事ができる時間になる。
いつもは感じれないし、
考える機会もないけれど、
キッチャリー中は不思議と
自分のこれまでや、
家族や人との関わりの大切さ、
幸せを実感できるのです。
これは何とも不思議ですが
自然とそういう感じになれる。
このような好転的な事を
実感できるから私は続けています。」
とのことでした。
最後に現在の心身の悩みを伺ったところ、
むくみやすい、
たまにネガティブになってしまう。
ということが挙がりました。
私なりのアドバイスですが、そういった時は、
まずなぜそうなっているのか
自分で自分を観察してみましょう。
食事、行動、思考など向き合ってみてください。
紙に書き出すとより分かりやすいです。
F様の場合はキッチャリーをしている時の
マインドの安定が顕著に出ているので、
その時との比較をしてみてみるといいかもしれません。
今後も定期的に
キッチャリークレンズを取り入れて
デトックスしやすい身体のベースを
作っていくのが良いでしょう。
F様、アンケートのご協力ありがとうございました。
皆さんも食生活の改善はもちろんですが、
マインドの浄化の目的にも最適な
キッチャリークレンズを始めてみませんか？
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