こんにちはBHCL協会 代表、フード/ヨガアドバイザー工藤万季（＠makikudooo）です。
先日、１２月１２日にBHCL協会第２回目となるアーユルヴェーダの料理教室と食事講座を行いました。
前回の松山で開催した時とレシピは同じで食材を少し変えて・・・
食材は私が毎日食べている大地を守る会様の大地宅配のお野菜たち♥
大地を守る会のお野菜達はどれも本当に新鮮で届くときは土がついたまま！！
新鮮さが伝わってきます。どれも嘘がないくらい安心安全なのでここはオススメしたい。
こんな素敵なアーユルヴェーダプレートが完成しました。
アーユルヴェーダを取り入れた「あーゆるくっく」は普段の料理に１品、２品とプラスできるものばかりなので日常にも取り入れやすい♪ちょっとのコツや味付けで消化によくカラダを綺麗にしてくれます。
食べながら綺麗になる。本来の食はこうあることがいいですね‼︎‼︎♥♥
今回はクリスマスが近いということでクリスマスムード漂う空間に仕上げました♪♪
少しの飾りつけで料理も美味しく、空間も華やかになり楽しさ倍増です。
こんなにたくさんの方と空間と時間を共有できてさらに楽しさUP。
youtubeに動画をアップしているのでご覧になってください。
綺麗になれる食事と美、健康についての話のシェア〜♪女性にとっては本当に幸せな時間です。
意識も上がり次の日からの活力にもなる。私自身が感じさせてもらっています。
食事講座では食事の知識はもちろんそうですが、自分の経験や感じたこと、実践していることなどを熱弁してます。笑
１時間トークしすぎて終わったあとは喉がいたたた・・・笑
わかりずらい部分があったかと思いますがみなさん真剣に聞いてくれ、質問もたくさんいただいてありがとうございました。
そして、来て良かった。とみなさんに言っていただけて嬉しい限りです♥
今回来てくれて方に限らず食を見直そうとしている方はたくさんいると思います。
肌荒れ、便秘、乾燥、肥満、イライラ、不安、摂食障害、生理不順、うつetc,,,さまざまな症状に悩まされている方は多いでしょう。私もその一人でありましたから。
どの症状も自分の育ってきた食生活、ライフスタイル、マインドで作りあげられたものです。
なので、これらを変化させていくことでどの悩みも少しずつ解消されていきます。
今私が大事にしている言葉。
優先順位＋行動＝結果
このシンプルな公式が何よりも大切なのではないかと最近は強く感じでいます。
目に見えるもの見えないものいろいろなものが変わります。
私は体型もマインドも考え方も・・・この１、２年そして今も変化し続けています。
自分が進みたい方向がわかると、とても楽しい！！
私は努力や頑張りをしているつもりもありません。
すべて好きなことして綺麗にそして健康へと変わってきています。
楽しんでやれること。わくわく。今を幸せに感じながら先のワクワクを感じられるっていいなと思います。
私たちは幸せに生きるために生まれてきています。
本来の自分を成長させることが幸せだと感じます。
まずは「今」を感じましょう。
次回は２月にイベント開催予定ですので皆様のご参加お待ちしております♥
P,s
１２、２３は１０８回の太陽礼拝イベントです。
お一人連絡先が分からず困っております。詳細メールが来ていない方はご連絡ください。
それではまた♡
Let’s Beauty Health Conscious Life!!!
一般社団法人BHCL協会 代表、
フード/ヨガアドバイザー 工藤万季
確実に意識を変えていきたい方はDIET PROGRAMへ…♥
食事改善の見直しをしたい方はPERSONAL SUPPORTへ…♥
体内に溜まった毒素を排出したい方はKICCHARI-CLEANSEへ…♥
BHCL SALONにて実践して頂いた方の声を集めています。
是非ご覧下さい。