健康で美しくなれるナチュラルフードをこよなく愛する工藤万季（@makikudooo）です。
昨日は食べてキレイになれるアーユルヴェーダ料理教室
「Ayurcooking Class（あーゆるくっく）」でした。
まずは来て頂いた７名の素敵女子さん♡ありがとうございました。
また新しい出会いに感謝です。
こうして興味あるものが同じもの同士集まるのは楽しいですね。
ここにはキレイになりたい。変わりたい。不調を治したい。
今後の健康のために・・・などいろいろな目的を持った人たちが集まります。
みんなキラキラ〜♪♪
話すことはすべて自分のためになることばかり。
私も皆さんの話を聞いてさらに気づきがあったり、こんな悩みを持っているんだ。とまたサポートできる内容が増えたり。
私より年上の方もいるのでためになる話を聞くこともできます。
顔知れた仲のいい女子会も楽しいですが、
話す人・空間が変わるだけで新たな自分が発見できたり、
自分の好きなものを見つけられたりと素敵な女性へとなれるヒントがたくさんあって楽しい！！
食事への関心が高まってきて、
健康。美容にいい食事をしたいと心で思っている人はたくさんいると思います。
でも、そういうことに興味を持っている人が周りに少ないので、なかなか踏み出せないことがあるかもしれません。
ですが、ここでは食に興味を持った人たちが自然と集まり輪が広がり、新しいお友達もできます。
この年齢から新しいお友達？と思うかもしれませんが楽しいですよ〜♪
皆さん、初めて同時ですがとても楽しそうに会話されています♪♪
一人で参加が恥ずかしい・・・と思っている人もいるかもしれませんが皆さんお一人参加なのでご安心下さいねっ♡
今回の食材も「大地を守る会」様の安心安全美味しすぎる野菜達を使ってお料理しました。
見て下さい！！この新鮮な野菜達♡
って写真では伝わりづらいですが。
最近はオーガニック宅配とうたっていてもそうでない中途半端な会社がいくつかありますが
ここのお野菜は本物！！♡直接、会社の方から話も聞かせてもらったのでこれは本当です。
生産者様が大事に大事にこだわりをもって作ってくれています。愛がたっぷり♡
栄養たっぷりな皮、種。ひとつも無駄にできないので使える皮はそのまま使い、他はダシ作りに使います。
そして、これらを使って本当にカラダに料理達をこの料理教室では作っていきます。
こんな感じにテーブルも華やかにして、盛りつけのポイントも伝えながら・・・
手軽に取り入れられる料理法を伝えていきました。
動物性は一切使っていないので、カラダに負担が少なく消化がいい料理♡
週に１度くらいは野菜食を目指してもらいたい！！！♡
食後はお待ちかねのデザートを・・・♡
皆さん時間に余裕があったので、予定外の豆腐クリーム・バナナクリームもデモストレーションしました。
こんなに簡単にできるんだ・・・と驚いていましたが、出来るんです！！♡
スイーツクラスもやろうかな？来てくれるかな？
そんなこんなであっという間の３時間。と言いたいとこですが
オーバーの４時間でした。笑 楽しい時間という証拠ですね♪
皆さん本当にありがとうございました！！
またお待ちしております。
次回は４月。残り２名のみ受付可能ですのでご連絡お待ちしております。
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