こんにちは。
ナチュラルライフで身体も心もhappy一児のママ
第１期 BHCL ANGELS Fuyumi（@fuyu0207nld）です。
＊こちらは2019年9月の記事を再投稿させていただいています。
私の身体を元気に、そして心も軽く生きやすくなるきっかけをくれたNLD。
学び始めて、そして生活に取り入れてもう5ヶ月になりました。
飽きっぽい私が5ヶ月も続けられたのは
心地良くて身体が本当に求めていたこと、だからだと思うのです。
ただただ不調を改善したいだけだったのに、、
以前の記事でも書いたように、産後の不調に悩み苦しんでいた日々。
藁をもすがる気持ちでNLDを学び始めたのです。
その時はこの身体の不調がなくなって、
元気になりたい！兎に角それだけを思っていました。
本当にしんどかったですからね・・。
5ヶ月たった今もPMSの症状はなく、
なかなか起きられなかったのが嘘のよう。
すぐに疲れていたのも嘘のように、毎日元気に過ごせています。
とても生活の質が上がったのが嬉しくて活き活きと、
可愛い息子とパワフルに遊べています！
これだけでも十分学ぶ前の私の願いは叶ったのですが
NLDで得たのは健康だけではなかったのです。
マインドにも変化をもたらすNLD
身体と心は繋がっている。
よくそう言いますが本当にその通り。
けれど、NLDに出会うまで
食と心が関係しているということに気付いていませんでした。
例えばダイエットしたい、でも食べ過ぎてしまう、という方。
痩せる為にまず行動を変えようとしませんか？
何を食べようかな？
どんな運動しようかな？と。
でもここで大事なのは、なぜ食べ過ぎてしまうのか？
どういう時に食べ過ぎてしまうのか？
という心の部分に問いかけてみるということ。
行動を変えることも大事ですが、まずは自分の心としっかり向き合う。
そうすれば必ず気付きがあります。
心を無視して、行動だけ変えてもなかなか長続きはしません。
そしてもう一つ、出せる身体作りをしていれば多少何を食べても大丈夫だということ。
これは身体にいいものしか食べたくない！と、
ストイックになっていた私を凄く楽にしてくれました。
楽しく美味しくごはんを食べる、
という当たり前のことに気付かせてくれたのもNLDでした。
そして日常生活でも心穏やかになった様に思います。
夫婦仲も良好ですし(以前は私がよくこじらせていた！)、
息子にも以前ほどイライラしなくなりました。
NLDでは物事を俯瞰してみることの大切さを教えてくれます。
そして身体が整うと自然と心も整うのだと思います。
穏やかに毎日過ごせること。
これも私が得たことの1つです。
素敵な仲間と出会えたこと
そしてもう一つ。
NLD angels という素敵な仲間に出会えたこと。
これも私にとってとても嬉しいことでした。
同じことに興味関心がある方たちなので、
話が合いますし、みなさんとても意識が高く刺激を受けました！
これいいよ〜！と情報交換をしたり、悩んでいることを相談したりと、
私にとってとても心強い、頼りになる仲間ばかりです。
そんな仲間に出会えたのもNLDのおかげです。
アンバサダーに応募していなければ、出会えていなかった方々。
素敵なご縁に本当に感謝です。
コンフォートゾーンから抜け出す
人はいつもと違う変化が苦手です。
でも新しいことにチャレンジしてみるということは、
自分が思っていたよりも多くのことを学んだり得たりするきっかけになるかもしれません。
何もしなければゼロです。
勇気を持って行動してみれば、
自分を成長させてくれますし、そこから得ることがたくさんあります。
私は勇気をだしてNLDを学ばせてもらう選択をしたこと。
本当によかったと心から思っています。
自分が求めていた健康はもちろん、
それ以外にも得ることがたくさん！感謝しかありません。
ダイエット目的で学ばれる方も、
痩せた自分はもちろん、そのほかにも得ることがあると思います。
一生の財産になることを学ばせてもらえます。
私はそう思っています♡
Fuyumiさんのインタビュー動画はこちらです。
初の書籍『おっぱいママ』
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