20kgダイエットに成功。
美しさを引き出す修行生 第2期BHCL Angels 結です。(@yuinakamura18)
皆さんは普段食事をする際やした後、
または日頃から体の声やサインに気がついていますか？
20kg以上あった時の体の状態
毎日冷蔵庫にある食べ物やお菓子を探していた頃、
その時の体からのサインを振り返ってみると
あちらこちらから様々な症状が出ていました。
まだ10代で代謝も良かったのですが
朝起きると目の周りはメヤニが張り付き、
鼻が鼻水で詰まっている状態が続いていました。
また、更に酷かったのは外気に触れるだけで
花粉症の時期は常に鼻が痒くムズムズとしていました。
市販で買う薬を買っては鼻の周りに塗り込み、
根本的な所を見逃して”薬を塗れば完治する“と思い込んでいました。
便が詰まってしまっていた時も多くあり、
便はコロッと出ず、体内から出されるガスの臭いも強烈でした。
BHCLメソッドを取り入れたナチュラルな生活
BHCLメソッドを大学生で取り入れてから変化していったことは
“体のサインに敏感に察知してあげること“です。
例えば、私が不調として多く感じていたのは、
頭痛・鼻詰まり・眠気・怠さ・おりものが多くなる/少し臭う、
こういった不調が特に多かったです。
そして、上記に挙げられている不調を感じる時、
その時のご飯は何を食べたのかを今一度見直しました。
NLDでも伝えられていると思いますが
体が不調を通して私に教えてくれた事は
腹10分目までの食べ過ぎ・飲み過ぎ
精製された白砂糖
植物油や酸化した油
添加物の多い食品
以上4点が体の不調を訴えてくるということでした。
そして摂取しすぎると顔へニキビとして現れてきたり、
マインド面でも穏やかな気持ちで過ごせなかったりと悪循環を生んでいました。
糖と油を変えて体が驚くほど変化！
BHCLメソッドを取り入れてからというと
たくさんの良い結果が出てきました。
まず一つ目は
蜂蜜（体のエネルギーを担う糖）を摂取することにより、
体が痩せやすく、代謝が良くなりました。
BHCLメソッドを取り入れる前、
体重がなかなか落ちずに頭を抱えていたのですが
蜂蜜を舐め始めて1週間後、
その当時はジムへ通っていたのですが、3kgが直ぐに落ちました。
ずっと悩みであったぽっこりと出ていた下腹が
元の場所へと戻り真っ直ぐになりました。
更に、朝の寝起きや睡眠の質が格段に上がりました。
二つ目は、オイルは植物油を使わず、ギー・バターをメインに使う事で、
なかなか出にくかった便がスルスルと出るようになりました。
また、オイルを酸化させない調理（蒸す・煮る・グリル）をすることで、
吹出物が出にくいお肌になりました。
体の発するセンサーに敏感になり
美しくストレスフリーな生活へ
皆さんが日頃から生活している中で、
体は皆さんへ沢山のSOSを不調を通して届けています。
現代の生活はありとあらゆる物や事柄が日常に溢れ、
多くの人が自分自身の感覚も見失いがちな傾向にあると思います。
そんな現代の人には、ボディでもマインドでも
ふと感じることや少しの不調に敏感に反応してあげることが大切です。
そして、それに対しての処置を施すことが重要になってきます。
少しのセンサーへ敏感になればなるほど、
自分自身をより優しく包み込み、
あなた自身を愛することにつながっていくと
私の体験を通して実感しています。
多くの人がNLDの教えを通し、
笑顔で幸せな理想な体型がずっと続く人生になりますように。
結さんのインタビュー動画はこちらです。
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