12.5kgの減量に成功➡︎5kg減に挑戦中！
第４期 BHCL AngelsのNANA（@7n_an_a7）です。
私は子供の頃から標準とは言えないふくよかな体型をしていました。
思春期から大人になってまでも幾度となくダイエットとリバウンドを繰り返し、
1年半前までは「もう歳だし昔のようには痩せれない・・・」とほぼ諦めていました。
今回は初投稿なので、
そんな私が現在に至るまでの過去を振り返ってみたいと思います。
人生で一番太っていた、体重７８kgのわたし！
高校生になり、夏休みにダイエットを試みたものの
地元以外にも友達ができ遊ぶことが楽しくて家に寄り付かなくなり、
買い食いと外食の日々が続き、高校卒業する時には見たことのない体重に・・・
それから社会人になり、
更に朝方までの夜遊びもプラスされ
気付いた時にはMAX体重78kgを叩き出し、
成人式の時の写真もこの様にまんまるな顔に・・・
この時はスナック菓子と揚げ物、ファーストフードが大好きでした！
社会人になりアパレルを取り扱うショップで働くようになってから
出張なども増え、人前に出る事も増えたことと
当時気になっていた人に振り向いてもらいたくて再びダイエットを決意！
10kg痩せて少しのリバウンド。
また10kg減量…と繰り返し、24歳にしてやっと思春期以降
一番痩せている自分に会う事が出来ました。
しかし、昨年1月までは旅行が大好きで旅先では
必ずご当地グルメを食べ尽くすというスタイルと夜遊びという
お酒にまみれた生活からは抜け出せず9年かけてまた17kg増量・・・。
たくさんの病気が併発し、病気と戦う毎日へ
高校生の頃に発病した皮膚の病気が25歳で悪化。
その治療として、
扁桃腺摘出手術をした後に免疫力の低下からウィルス性の病気を発症。
術後だったのでなかなか病名が分からず毎日、高熱に侵され再入院する事に・・・。
食欲が全くできず、退院する時には10日で-8kg減。
更に精密検査の結果から乳腺線維腺腫と甲状腺機能低下症が発覚。
思い返せば小児喘息・卵巣嚢腫・難聴など、
今までも私の身体はたくさんの病気に侵されていました。
考え方もマイナス思考で自分に自信がなく、
心や体の声にも耳を傾けることなど知るすべもありませんでした。
BHCLメソッドに出会った今。
ダイエット停滞期も乗り切ってスリムな体をゲット！
やっとこのままではいけないということに気がつき、
健康な身体を手に入れたくなりました。
その為に太ってしまったこの身体を何とかしなければとダイエットの決意！！
昨年4月から食事の改善を心がけ、6月からは運動も始めました。
そして昨年末までには-10kgの減量に成功！！
・・・しかし、そこで訪れたのが停滞期。
キリのいい数字を見た安心感からか
やる気も少し低迷してしまい2kgのリバウンドもありました。
少し無理のある食事制限もしてしまった反動からか、
食べる事が我慢できなくなってきていた時に
ちょうどSNSでキッチャリークレンズを発見しました。
さっそく購入してみたところ
美味しいし、ボリュームもあるし、消化もいいし・・・
何より食べても体重が減っている！
これが私のBHCLメソッドの出会いでした。
『一生、無理なくスリムな私。』というキャッチフレーズも
とても気になり、NLDの受講を決めました。
まだBHCLメソッドは始めて今月で2ヶ月ですが
既に今までとは違う姿勢でダイエットに取り組めています。
まず、運動よりも食が大切という事に気がつくことができました。
今までは我慢する食事制限をしていたため、
月に1〜2度はチートデイを作りストレス発散していましたが
もちろん翌日に体重は増加・・・
しかし、BHCLメソッドを取り入れてからは
無理な食事制限はしなくなりました！
食べたい時には、しっかり質の良い食事を摂る！
心の声を聞いて食べたい物を摂取していた結果、
チートデイは不要になりました。
NLD（ナチュラルライフダイエット講座）を受講する前は
何にも気にせず摂取していた添加物が多い食べ物・ジャンクなものは
自然と食べたいとは思わなくなってきました。
ダイエット中に食べても身体にいい食べ物が
こんなに沢山あるんだということを知ることができて、
今ではストレスなく楽しいダイエットが出来ています。
自炊も楽しくなり、外食も減りました。
人と比べる事もしなくなり、
心に余裕も出来てきたのかポジティブにもなれました。
これからAngelsの活動と共に
もっとたくさんのBHCLメソッドを身に付け、
ダイエットはもちろん、体質改善と脱薬を目指す指すという新たな目標もできました。
これからどんどん変化していく自分に会える事がとても楽しみです♡
初の書籍『おっぱいママ』
＊母乳育児本ではありませんよ＊
キレイで素敵な優しいママでいたい。
だけど、イライラ子育てに毎日うんざり。
産後太りで、自信もなく悩みも多い そんなあなたに読んでほしい一冊。
一生無理なくスリムな私。 産後も１５８センチ ４５キロをキープ。
娘をおっぱいで育てる起業家ママ。
仕事も家庭も子育てもどれも絶好調 !!
これを読むと人生が劇的に変化します。
