キッチャリークレンズは私の食習慣。サイクルクレンズスタート！！by AYA

こんにちわ（^^）

海が大好き！！

BHCL FAMILY AYAです！
２月から毎月、キッチャリークレンズを

習慣に取り入れる

サイクルクレンズを開始しました♡

今日は私の過ごした

サイクルクレンズ日記みたいな

感じでお届けします♪

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待ってました〜！！

と思いながら開封♪

前回は５日間だったけど

今回は３日間ということで、

始める前から、気持ちに余裕がありました(^^)

 

朝のクニのショウガが効いてる

このシンプルな味がすきー♡

久々なこの味〜〜〜〜〜！！

自分で作るキッチャリーとはまた違う^ ^

キッチャリーは、

体もポカポカしてくるのがわかる。

味も本当に美味しい！！！！

 

少し足りないかもなぁ〜

と思いながらも、

味わって食べていると

不思議と満足してくるんです。

前回のクレンズは張り切って

カフェインすべて抜きで

完全に白湯かお水だけにしてたんですが、

今回はお水とノンカフェインの

ルイボスティーは自分の中で、

良しとして飲んでました(^^)

お昼のキッチャリーの後、

１日目は１８時すぎぐらいから

ホットヨガレッスンが２本。

 

その前に食べると身体がしんどいかなぁと考え、

レッスン後にキッチャリーを食べると決めたんですが、

これが間違いだった・・。

 

普通でも２レッスン連続の

ホットヨガレッスンは

だいぶ体力使うし大変なので、

体力の消耗が・・。

早めにでも食べておくべきでした・・（汗）

 

１レッスンなら全く問題なかったけど、

次回からは２レッスンの

ホットヨガ(常温なら大丈夫)の

仕事がある日は仕事の前の早めに

食べるようにしようと思いました。

うん、これも学びです（笑）。

 

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２日目

朝のキッチャリーのおいしさ。

食べるのが楽しみになってます♪

冷蔵庫を開けてみて

自分が好きなスイーツが入っていても、

終わったら美味しく食べよう！

って自然と思えるようになった。

 

この考え。

ここが一番前と変わったかな〜。

 

前回は、我慢我慢・・

という気持ちもあったけど、

今回は何かを食べたいよりも先に

「身体をキレイにクレンズしているんだな」

ってことの方が頭の中出てくるんです♪

 

夕方頃に空腹を感じたけど、

ルイボスティーを飲んで落ち着き、

夜のキッチャリーを ＾＾

ちゃんと食べながらクレンズしている感覚は

ドリンクだけのクレンズとは違う安心感♡

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３日目

今日がラストっ？！早いなぁ〜

なんて考えながら

昼の野菜入りキッチャリーが嬉しい♡

しっかり味わいながら食べる。

 

昼は友達のお家だったので持っていきました！

レンジがあればokだから持ち運びも楽ちん！

私が食べている隣で友達も興味津々♪

 

私のSNSを見てキッチャリークレンズを

知ってくれている方も何人かいらっしゃって

名古屋からもどんどん広まっているのも嬉しい♡

名古屋は美意識高い方が多いのかな（^^）

キッチャリークレンズの輪、

名古屋からもどんどん広げて行きたい！！

 

ラストの夜のキッチャリーは、

仕事で新城という場所で、

ちょっと自宅からは距離がある場所だったので、

自宅であらかじめチンして

解凍したのを持っていって、

レッスン後に車の中で食べました（笑）

玉ねぎと人参の甘さが体にしみるー♡

 

そして３日間のキッチャリークレンズが終わり

体重は−１キロ。

ウエストがスッキリ！！

あとサイクルクレンズをしている時は

心も落ち着くからすごくいい。

 

普段外に出て仕事して、育児して・・

そんなバタバタな毎日で、

ゆっくりする時間なんてないから、

少しでも食と向き合える時間を

持てる事で心がゆる〜くいられるんです♡

 

次の日はクレンズ後だったので

玄米ランチで体に優しいものを＾＾

身体が変わる３日後の食事。

これが大事なんです。

ここが痩せるポイント。キッチャリークレンズ準備食・回復食について

私は食べる事が大好き。

大好きな食事を大好きな家族や

友達と楽しみたい♪

でも内側から美しく健康でいたい！！

 

だからキッチャリーで

サイクルクレンズを習慣にする♪

内面から美しく、

美しい身体を手に入れましょう！！

 

 

サイクルクレンズなら定期便で

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