こんにちは。
BHCLメソッドで体感！キッチャリークレンズ歴2年。
スリムな私。の秘訣を公開BHCL Angels第３期生のkaori(@kaori_taaan157)です！
自分でスリムな私。というのも少し照れくさいですが。
キッチャリークレンズをはじめて3年目に突入する私が
今の体型をキープできる様になるまでには色々とありました。
危険なダイエットサプリを飲んだり、
ジュースクレンズ、◯◯ダイエット
TVショッピングで体を鍛えるマシーンを買ったり・・・。
「痩せたい！」と思いながらも
毎晩のアルコール、シメの牛丼、睡眠不足。
一人暮らしで食事はコンビニ弁当かファミレス。
運動も苦手でいつもダイエットサプリに頼っていました。
見た目が細ければカワイイと思っていた
10代の頃は細身ではなかったけど若いし代謝も良いので
そこまではボディラインを気にしてはなく、
20代になると職業柄もあり周りは細くて綺麗な子ばかり！！
とにかく見た目が細ければカワイイと思い込んで
楽して痩せれるダイエットサプリにハマる様になったのです。
当時は海外のサプリを飲んでいて、
食欲が無くなり、下痢、動機、喉の乾き、不安感などの副作用。
効果が薄れたら違うサプリ、次、次、次･･･。
体は細くなるけど生理も数ヶ月止まったり。
こんな生活していたら体が悲鳴をあげますよね。
その頃の私は見た目の細さが全てだと思ってたんです。
妊娠出産を経て産後の体がSOS！
その様な生活を数年が続き、結婚、妊娠。
妊娠中は悪阻も酷くて20キロも体重増し。
産後3ヶ月頃から動悸、ふわふわ目眩、不安感。
不眠や血の気が引く症状が出てきて精神的に辛くなり
心療内科に行こうと考えた程でした。
授乳中で薬に頼りたくなく、
漢方を煎じて飲み少しずつ回復していきました。
その頃、私の母親が癌になり母と一緒に食事にも
気をつかっていこうと気付いた時でもあったのです。
今となっては辛かったこの事があったから健康のありがたみ、
口にする物の大切さの気づきができて良かったと思っています！
BHCLメソッドとの出会い
産後の体調不良もあり、
妊娠中で太った体を痩せる余裕もなく･･･
だけどこのままの体型はイヤ！
でももう、ダイエットサプリには頼りたくない。
･･･とネットサーフィンをしていたら、
工藤万季さんがアーユルヴェーダの事をブログで書かれていて
考え方や食事法が今の私には合っていると思いお料理教室に参加。
その後もキッチャリーを購入し、痩せれる事を期待して食べ始める事に。
はじめてキッチャリーを口にした時は、
｢美味しい♡｣と感じました。(私は元々薄味派です)
体もポカポカ、食のありがたみも感じてみたり♡
最初はダイエット目的だったので
結構キッチリとやっていたのもあり、
数ヶ月かけて徐々に痩せる事ができました。
すぐに痩せるとまた体調不良になったら
嫌だと思っていたのでゆっくり、ゆっくりと。
だけど、キッチャリーで痩せて体調不良にはならないですけどね。
むしろその逆です♡
キッチャリークレンズをきっかけに食生活がガラリと変わり、
昔の私からは想像出来ないような規則正しい生活にもなりました。
以前の私は添加物という言葉すら知りませんでしたよ。
もちろん、暴飲暴食する時もありました。
自己嫌悪になったりの繰り返しでしたよ、当初は。
でも、私！ダイエットサプリが無くても辛い運動が無くても
きちんと食事しても自然と痩せている！
なんなのかしら♡この体と心の気持ち良さは･･･♡
この様な感覚を持てる様になったのも、
BHCLメソッドのおかげだと思っています。
BHCLメソッドとは、私なりの解釈ですが
食事法や心の状態も整えてマインドからもアプローチすることです。
また食事を通してさらに
”自分というものを知る”ということも出来るようになりました。
最初はダイエット目的で痩せる為にと行っていたキッチャリー。
だんだんと食事と体、マインドは繋がっていると気付きはじめ、
「食事を整えると心も整う」という事を知ったんです。
以前の私は、心の状態さえ良く保てばメンタルも
安定するだろうと食事なんて気にもしていなかったのですが･･･
食と心は大きく関係していることを体感しています！
この心地さはなんとも言えないんです♡
そして、スリム体型にもなれるなんて最高ですよ♡
皆さんも私達一緒に
BHCLメソッドを体感しませんか？
▶︎１月２８日（火）東京都渋谷区
ナチュラルライフダイエット通学コース
▶︎２月１５日（土）L’HARMONI
キッチャリークレンズ試食会＆NLダイエット説明会
BHCL SWEET CAFE
▶︎３月７日（土）大阪府
NLD受講者限定交流会
#BHCLメソッド生トーク
▶︎４月１９日（日）・２６日（日）
ナチュラルライフダイエットベーシック通学コース・ZOOMコース
▶︎６月２０日（土）福岡県
NLD受講者限定交流会
#BHCLメソッド生トーク
▶︎１０月１０日（土）東京都渋谷区
NLD受講者限定交流会
工藤万季 誕生祭
