健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）の毎月の習慣でもある
サイクルクレンズ
これを取り入れ始めている方が
どんどん増えています♡
先月キッチャリークレンズに初挑戦された
みちめぐ姉妹♡♡
インスタグラムの総フォロワー数は
なんと１８万フォロワー！！
インスタグラマーのみちめぐ姉妹♡♡のキッチャリークレンズ♡
健康と美しい身体を目指す女性から
絶大な支持を受けているお二人が
サイクルクレンズを開始♡♡
誰もが憧れるこの美しいボディ♡♡
みちめぐさんの投稿を見ているだけで
意識上がるのが分かるわ〜。
まずは先月、初体験されたお二人の
キッチャリークレンズ体験談をご覧下さい♪
姉妹で-4.2kg！！インスタグラムで大注目のみちめぐ姉妹がキッチャリークレンズを…
まずは姉のMICHIYO（＠micmic_diet）さん
今月もキッチャリークレンズします♡
キッチャリークレンズとは、
【米+豆+ギー+デトックススパイス】
で作られた、完全食と言われる
お粥だけを食べて過ごします。
盆休みはほんま食べまくりやったから…
リセットがんばろ❤️
それにしてもこのお粥ほんま美味しいわ?
味付け薄く感じる人もいるみたいやけど
わたしにはちょうどいい?
今回は２日間やります‼️
8/18金曜！！
パーソナル行ってきました
パーソナルでクタクタやったけど、
ずっとランニングできてなかったし…
一週間ぶりに走った！！
そんなキッチャリークレンズ２日目の日でした＾＾
夕方はだだちゃ豆をトッピングして食べたよ♡
そして妹のMEGUMI（@mgm_diet）さん
今日から２日間だけ
またキッチャリー( @bhcl.jp )するよ〜＾＾
お盆明けはキッチャリーするって決めてて
置いておいた♡
これほんまに美味しい?
薄いって感想書いてた人もいたけど、
私は濃いぐらいに思う❗️
やからすんごく満足する?
これ食べて痩せたいと言うより、
腸内環境整えたり、
盆で荒れた胃を綺麗にしたいって感じかな♪
盆の不摂生で肌荒れしてる（＞＜）
お二人とも、お盆休みで
乱れた食生活のリセットとして
サイクルクレンズを実践されていたようです♪
私も特に今月のサイクルクレンズは
不摂生が続いていた時だったので
かなりリセットされましたよ〜♡
キッチャリーが沁みまくりでした。
そうそう！！
MEGUMIさんのインスタグラムの投稿に
素敵な内容が書かれてあったので
一部シェアさせてもらいます♡
何の為に頑張りますか？今だけの為に頑張りますか？それとも数年後の為に頑張りますか？今、笑えてますか？
目標を掲げるのは本当に大事な事だと思います?
でも、その内容を見ているとあまりにも目先の事、
しかもあまりにも無茶な目標を掲げすぎて
心までダイエットをしている方が多すぎる?
『1ヶ月で10kg落としたいんです』
『自分の体を見るたびに死にたいとさえ思います』
など・・
自分も始めた当初は
ただかむしゃらに痩せたいが強すぎて
心までダイエットをしていた時期もあったので
良くわかります?
正直太っていても誰にも迷惑はかかりません。
最近はむしろ心が健康であれば
それはそれでいいんじゃないかなとも思います?
痩せたい一心で必要な栄養までカットし、
痩せてやつれ顔。
いくら細くても、これって綺麗と言えるのかな・・
必ず無理をしなくても継続すれば
結果はついてくると私は信じてます?
私もインスタを始めてから2年、
これまで本当に緩い変化で・・?
これってこのまま公開してて意味あるのかな？
と思った時期もありました(笑)?
でも自分は何もせずただ食べまくっている日々が続く事が
ストレスなので運動をしたい✨
そして
・40代になっても50代になっても健康で若々しくいたい
・服を格好良く着こなしたい
・1年の中で短い短い夏を水着で楽しみたい
そう言った理由で神様降臨から
今までチートを挟みまくりながら、
ゆるーく続けています??
皆んなが笑顔に・・
健康に・・なってほしい‼️
笑顔が1番‼️
健康が1番‼️
健康なくしてダイエットや
ボディメイクは出来ないと思うから・・✨
今自分を責めてる方がいるのであれば、
まず自分の顔を鏡で見てほしいな?
笑えてますか？
やつれ顔ではないですか？？
とりあえず私はケツ上げ頑張る✊
?笑
・
・
とても共感できる内容です・・♪
私のライフスタイルでもあり
BHCLのモットーでもあるのが
健康第一！！
これがなくっちゃね♡
夏は旅行や野外でのイベント事なども多く
ついつい食生活も乱れちゃってますよね？
夏の疲れを夏が終わる前に
キッチャリークレンズでリセットしませんか？
キッチャリークレンズには４つの選べるコースがあります。
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