こんにちは！
旅が大好き愛犬家tomoです＊
改めて明けましておめでとうございます！
先月、2回目のサイクルクレンズを終了しました。
今回はキッチャリーを始める前に
かなり食生活が乱れてました。
お祝いの席が多く、
外食とアルコールのオンパレード！
和食でやさしく♪じゃなく、
洋食！中華！フレンチ！などの結構コッテリ系…。
中華にいたっては、油の海！涙。
おいしいんですけどね・・
プラスで結構な量のアルコールを摂っていたので、
かなり胃が疲れてる～（涙）
本当は別の日にキッチャリークレンズしよう！
と期間を設けていたものの、我慢できなくて
キッチャリークレンズをしてしまいました（笑）
助けてキッチャリー！ってね。
外食続き後の
キッチャリークレンズ中に起こった
素直な反応？！
久しぶりのキッチャリーに萌え（笑）
でも食べたら前回のときとは全然違うものでした！
この時はもう超おいしくって最高！
とルンルンしていたのにも関わらず
今回食べたときの第一声。
「なにこれ！味ないし、この味何の味？！」
笑っちゃうようだけど、本当素直な感想。
何の味？だなんて知っているはずなのに、
まるで別のものを食べているような感覚。
外食続きで体に溜まり続けていた毒素
はい、、これは完全に食べ過ぎによる
毒素が溜まっている証拠ですね。
前回おいしくないと思うのが羨ましいと書きましたが
翌月にさっそくそうなった（笑）
外食の濃い味付けや化学調味料により、
やさしい味のキッチャリーが
一体これはなんなんじゃってなっちゃって。
暴飲暴食に反省。
そして分かりやすくて感動（笑）
体に毒素が沢山あったら心も落ち着かない。
胃が疲れているので、キッチャリーさえも
あまり入ってこない感じでした。
しかも心も散漫しているので、食事に集中ができない！
一息ついて、深呼吸してからキッチャリーを味わう♡
ってやってみるけど、一口食べたら
「ああ、進まない」となり、
別のことを考えながら、仕事にも追われていたので
思い出しては余計胃もキューってなって、全然おいしくない。
余裕がないとはこのこと。
更には怖いのが外食が続くと、
また更に「ああ、あれ食べたいな」となるということ！
普段そんなことまったく思わないのに…
クセになりかけているのですね。
クセは習慣になってしまいますから、
阻止しないといけません。
3日間キッチャリークレンズをしましたが、
もう心が散漫だからプラスで納豆食べたり、
卵を食べたりと私の中ではやりたい放題状態でした。
（アレンジキッチャリーオムライスは手作りのソースでおいしいよ）
今回はリセット目的だったので、
キッチャリーのみで過ごしたかったのですが
気がついたらプラス＠してました。怖。
しかし、今回キッチャリークレンズをして、
もっとデトックスしたい！と思えました。
キッチャリークレンズしてなかったら、
そのまま食べまくってた気がします。
最終的に劇的な胃の変化や便秘の解消などの変化は
今回の私には3日間では少し足りませんでした。
でもキッチャリーを通して、
「気持ちをリセットできる道を作れた」と思っています。
こうやってキッチャリークレンズで
軌道修正をすることで、大きく道を外れないでいられます。
サイクルクレンズ期間を設けることによって、
「ああ、あんまり食べすぎないで質が良い、
愛がこもったものを食べたほうが体は喜ぶ」
と再認識させられました。
2回目のキッチャリークレンズを終えて・・
外食を控え、アルコールも控えて心を落ち着かせて（笑）
深呼吸をしてみたら
「はあ～やっぱり身体にいいもの、
食べて身体を休ませてあげたい」
と深々と思いました笑。
食べ物と、マインドって本当に切ってはきれないもの。
マインドが乱れていると、
色んなものを制限なく食べてしまうし、
身体に不必要なものを食べまくっていると、
心も乱れてきます。
どっちも乱れてるから便秘にもなるし、
おかげで舌は真っ白＆歯型つき！笑
舌の状態については、また詳しく書きますが、
体の中で起こっていることって、
舌で再確認されることが本当に多いので
自分の舌を朝・昼・晩とチェックしてみるのもおすすめですよ♪
次回のサイクルクレンズはどんな感覚に出会えるのか
今から楽しみです♪