20キロのリバウンドを繰り返すKANAさんのダイエットプログラム、後半に突入!!


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

20キロのリバウンドを繰り返す

KANAさんのダイエットプログラムも、

いよいよ後半に突入しました!!

まずはダイエットプログラム開始から

これまでのレポートをおさらいしましょう。

 

ひどい食生活!20㎏のリバウンドを繰り返す生活を変えるダイエットプログラム

驚愕!!20キロリバウンドを繰り返すKANAさんの食生活を大公開!!

 

キッチャリークレンズで-7㎏!!成功の秘訣はライフスタイルの変化だった?!

 

ここまででも、かなりの変化に驚く方は

私だけではないですよね??

それでは後半のダイエットプログラムの

レポートを始めます!!

 

後半はキッチャリークレンズ3日間を実践。

そして翌週も同様に

キッチャリークレンズ3日間を行う。

 

あとは私からのカウンセリングと

アドバイスもありますが、

基本はKANAさん自身で

食事のコントロールをしてもらいました。

 

まず、キッチャリークレンズ開始時が

53.3キロ。

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ちなみに1回目のキッチャリークレンズ後は

53.0キロ。

外食もしつつですが、大きなリバウンドもなく

ほぼキープの状態!

 

ここでも一つKANAさんには

大きな変化が!!

今までは、食後にお菓子や甘いものを

当たり前に食べていたけど、

いつの間にか必要じゃない

と感じるようになったそう❤

 

キッチャリークレンズを通して、

今、目の前にあるごはんを

味わってゆっくり食べる事の

大切さを感じた。

そうおっしゃっていました。

素晴らしい気付きだ~❤❤

 

そうそう、もともと大食い、

早食いだったKANAさん。

それを防ぐためにキッチャリーを

自己流の食べ方で実践していました!!

それは、

「ティースプーンで食べる」

img_8046.jpg

これなら必然的に一口を少量に出来て、

そしてキッチャリーの鉄則、

一口で30回噛む。

この癖がとてもよかったんだとか♪

皆さんにもぜひ試して頂きたい!!

 

勤務するお店のリニューアルなどで

多忙の中でのキッチャリーだったそうで、

移動中の車の中で食べる事もあったとか。

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でも食事中はゆっくり落ち着いて食べる意識を持ち

臨んでいたみたいです。

そんな忙しい期間でもあったからか、

最初に7日間を実践したからか、

3日間は本当にあっという間だった!!

との報告が。

 

しかし、しっかり結果は出ています!!

1日目

52.8キロ

img_8044.jpg

 

2日目

52.4キロ

img_8042.jpg

そして3日目終了後

52.0キロ

img_8041.jpg

3日で-1.3キロの減量に成功しました❤❤

改めてキッチャリークレンズってすごい!!

 

みなさん覚えていますか?

3週間前までは

60キロ近くあったんですよ?

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ここからここまでに。

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どんどん美しく、健康になっている

KANAさんの変化が計り知れません!!

img_8051.jpg

 

次回のキッチャリークレンズ3日間での

結果がさらに楽しみになりますね♪

ではまた来週の更新をご期待ください・・❤

 

ダイエットプログラムの

メニューにも組み込まれている

キッチャリークレンズには4つの選べるコースがあります。

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初めての方には、3day。

より効果を実感したいという方には、5day。

徹底的に挑戦したい方には、7day。

 

そして継続して行う

3day定期コース。

 

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