Category ヨガ

リトリートの意味とは?ヨガを通してスピリチュアルを感じる私の体験記 inバリ

こんにちは。旅する愛犬家のtomoです。 リトリートをご存知ですか? 私はリトリートという言葉も 何をすることなのかも知りませんでした。 多

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愚痴だらけの毎日からネガティブ感情が消えたシンプルな生き方

こんにちは^^ 自由なヨガインスタラクター ryoko です? 大変ご無沙汰の記事ですが 今日は最近のわたしをさらけ出します! この半年、体

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不思議とイライラが消える?!心が軽くなるエネルギー転換の秘訣。

こんにちは^^ 自由なヨガインストラクター ryoko です◎   いつも借りている施設の都合で、 一週間レッスンをお休みしていま

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毎日幸せな人の法則はたったこれだけ?!シンプルに生きること。

こんにちは! 自由なヨガインストラクターryoko です^^ 今日も満たされて生きてます♡     最近のうれしかったこ

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超簡単!!今日からハッピーになる、自分が好きになる魔法のような方法!

こんにちは、自由なヨガインストラクターryokoです◎ 私の住む静岡県袋井市。   自然に囲まれた緑豊かな土地で、 カウアイ島で目

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トイレットペーパーで出来る?!毎日がきらめく、「今」を意識的に生きる方法。

今日も田んぼ道をテクテク。 自由なヨガインストラクターryoko です ( ¨ )♩   毎日忙しく過ごしていると曜日の感覚はおろ

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余計な脂肪を落としたい!! バッタのポーズで背中の引き締め

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   先週末は、私が教えてるホットヨガスタジオ主催で パー

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夏に向けてシェイプアップ!! 二の腕引き締め、腹筋強化ヨガ。

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   Beautiful….!!!!! PINK!! PI

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寝たままでOK?!1日のスタートにぴったり朝ヨガ。

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!     先週末は三重県で 『WIRED MUS

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下半身の歪みが原因? 簡単ヨガポーズで冷え解消!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!     私がダンサーとしてのAYAの活動を知ら

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夏に向けてBodyメイク!! 太ももを鍛えて上半身スッキリ!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!     名古屋・栄に新感覚フィットネス ”bu

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朝ヨガに取り入れたいポーズで女性の大敵、便秘を解消!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!     まずは、万季さん!!!!!! 出産おめ

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ヨガ初心者でも安心。 疲労回復に効果的なポーズ。

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   毎月1回、新城の【スタジオH】に レッスンをしに行っ

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デトックスしたい!そんな時はねじりポーズで腸の老廃物とさようなら!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!       先日、石垣島に友達が住ん

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今話題の開脚ポーズで 目指せむくみゼロの美脚!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!     先日、東別院であった 毎年4月の第1日

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AYAの秘密のエクササイズ公開!体幹を鍛えて痩せやすいBODYに!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!       4月~~~!!! 早いで

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ダルダル&ポッコリお腹から卒業!! くびれは3呼吸で作る。

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   先日、三重県にある椿大神社へ行ってきました。 いろん

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1日たったの3分! 超スッキリ!ヨガで肩こり解消&猫背改善

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   先日、ずっと受けたかった 吉川めい先生のアシュタンガ

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アンチエイジング効果絶大! 今注目のエアリアルヨガの魅力を大公開!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   先日、お天気が良い日に 私がアンバサダーをしている

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AYAがレクチャー。太陽礼拝で瘦せやすい体作り、ストレス解消!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   いつも娘ちゃんのお話ばっかり していたので,今回はお

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