皆様こんばんは。
ラーモニ―STAFF
ホリスティックトレーナーのKASUMIです。
5月より毎週月曜日✨
ラーモニースタジオにてピラティス
クラスがスタートしました。
最近30代以降の女性で
ピラティスを始める人が増えてきてます♡
理由は「いつまでも美しくいたい」から。
実は実際の年齢よりも
老けて見られやすい人が増えているんです💦
あなたは何個当てはまりますか？
☑猫背や反り腰など姿勢が悪い人
☑体にたるみやむくみがある人
☑O脚の人
☑代謝や血行が悪くて肌のトーンが暗い人
実はピラティスでこれらの問題を
解決することで、
あなたの見た目年齢が大きく変わる可能性が！！
ピラティスとは？
様々な動きをしながら
正しい姿勢や筋肉の使い方を学習していき、
身体を本来の姿に取り戻していきます。
その結果
・背筋が伸びた美しい姿勢になる
・見た目も若返って見える
・ボディラインが引き締まる
・体のバランスが整う
こんな嬉しい効果があるのです(^^
ラーモニースタジオでのピラティスクラスは
1日3枠のみ限定のパーソナルレッスンと
全国からご参加頂けるオンラインレッスンとなります。
毎週月曜日
9:30-10:30 パーソナルレッスン🈵
11:00-12:00 オンラインレッスン
13:00-14:00 パーソナルレッスン
14:30-15:30 パーソナルレッスン
〈パーソナルレッスン〉
お一人お一人のお悩み、目的、体力に合わせた
スペシャルパーソナルレッスン。
あなたがなりたいカラダって意外と
生活習慣や運動などを見直せば簡単に
なれるんです！！
私がなりたい身体作ります❤️
一緒に楽しく頑張りましょう♪
1枠料金となっているので月1でお友だちと
楽しく体を動かすために利用される方も多いです♡
ママ友やご家族、お子様との参加ももちろん可能です♡
〈オンラインレッスン〉
７月よりオンラインレッスンスタート！
遠方の方にもおススメです✨
洗練されたエネルギースポット
ラーモニーからzoom配信✨
（スタジオから配信の時もあり）
オンライン 月額9900円(月4回)
リアルタイムの配信のみ(録画なし)
kasumiが毎月”楽しく綺麗に！”
を叶えるレッスン内容を組み替え、
飽きずに楽しくピラティスが続けられます！
お家で簡単にできエクササイズや
セルフケアも特別伝授していきます♡
スタジオに来れないけど、
毎週時間を確保して
みんなで楽しくレッスンを受けたい人のための
オンラインレッスン✨
お申し込みはインスタグラムのDNにて
お気軽にどうぞ♡