旅先や出先でも大活躍♪万能な最強のオイル、ギーの活用法


こんにちわ。

旅が大好き愛犬家tomoです*

 

みなさん旅行は好きですか?

日々の疲れから開放されて

非日常的な時間を過ごす

最高のデトックスタイムは最高なもの。

 

いつもは体調管理に気をつけて

体調を崩さないようにしているけど、

せっかくの旅行楽しみたいっ!

食べたいものを食べたり、

飲みたい物を飲んで、

いつもの私はちょっと休憩~!

って思っておいしいものに

ほっぺを落としてると思います。

 

長い期間の旅や、海外などへ行くと

食べ物が合わなかったり、

おいしくってつい食べすぎてしまうと、

あれ?お腹が重いなあ〜

とか

ちょっと便秘気味かも…。

という経験はございませんか?

 

お腹が重いとなんだか元気がなくなったり、

便秘だとお腹がポッコリしてしまったり、

お腹が張っている気がしたりして、

楽しい旅行も100%で楽しめない!

 

それは胃腸が疲れている証拠!

でもせっかくだから楽しみたい~!

という人や、旅行に行っても

普段の食生活をなるべく崩さないように楽しみたい!

という方へ、とってもおすすめの方法があります^^

 


それは、ギーを持っていくこと!


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ギーを小さな瓶に入れ替えて持って行ったり、

小さな瓶で持ち運びが可能に!

調理しなくても、

いつもの○○にちょっと足して~ができるんです♡

 

私は旅行に行く時に、

食べ過ぎくらいに食を楽しむので、

便秘になったり逆にゆるゆる~

な感じになってしまったりしていました。

 

どうにかならないかな~と思っていた時

ギーの存在を知り、

ギーの使い方や体への効果を知る中で

日々の食事以外にも

取り入れられるんじゃないかな?と思い、

ギーも一緒に旅行に連れていきました(笑)

今回はバリ島に連れていきました!

 


ギーを食事にプラス!


 

ホテルなどに泊まっていると

朝食がついていると思います。

 

朝食ビュッフェなどに多いのが、お粥!

お粥は朝に胃腸を起こしてあげるのに、

ちょうどいいんです。

消化に時間がかからず、

暖かいので内臓も温めてくれます。

 

特別なディナーの翌日、

胃がめっちゃ仕事(消化)して疲れたー!

というところに冷たいものが入ってきたら

「ちょっと!疲れてるのに~!」

ってなりますよね。

「優しくして~」って。

 

おかゆを皿によそったら、そこでギーの登場!

プレーンのおかゆにギーを入れてあげます。

量はお好みですが、入れすぎると

最強のオイルのギーと言えどオイルなので、

とりすぎはよくありません。

 

え~!?朝から油?

と思うかもしれませんが、

ギーはとってもさっぱりしているので、

ギトギトまったくしてないんです!

 

風味もギーによって変わりますが、

BHCLのギーはとっても甘め♡

少しのお塩も混ぜて、

簡単なんちゃってキッチャリーの完成です♪

 

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これがまた、美味しいんです!

お肉や油ものを食べて疲れたお腹に

す~っとしみわたります。

 

液状に近いけど、よく噛むことを意識して

怒ったり悲しい気持ちで食べないで、

今日一日を楽しみにしながら深呼吸して

気持ちを落ち着けて食べると

更に楽しむことが出来ますよ!

 

そんな事してられない!とは言わずに

旅行先だから出来る事もあるので

ぜひ試してみてください♡

 

ギーはとてもバターに似ていますが、

ギーはバターを精製して作られたバターとは別物の

「純度の高いオイル」です。

 

他の油よりも消化吸収しやすく、

アーユルヴェーダでは食用だけでなく

色々な用途に使わたりする万能オイル!

「最も浄化された油」とされており、

体を温め、内臓を浄化する作用もあるとされています。

 

オイルだけど、脂肪になりにくく

体の調子を整えてくれるんですねー。

疲れた胃腸に万能薬。

体がポカポカしてきて、ほっこり♡

気持ちがよくなります。

良質なオイルをとることで、体は喜びます。

 

気温によってお塩の量も調整です♪

暑い国なら、汗をかくのが多いので

塩分は少し多くても大丈夫^^

 

ビュッフェだから他のものも食べたーい!

と我慢したくない方はその後、

お好きなものをほんの少しよく噛んで・・・♡

体の声を聞いて

「この量で満足しているよ」

と言っていれば、それで済ませ

少し胃腸を休ませてあげてください♡

 

1日の始まりは

なんちゃってキッチャリー

で始めてみるのはいかがですか?

 

おかゆが苦手・・・な方は

スープなどにちょっぴりギーを加えるだけでも

効果があると思います♪

 


飲み物もちょっと

気を使うだけで良好に♪


 

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飲み物も、冷たいジュースや、

アイスティー・アイスコーヒーを

存分に楽しんでいるなら、

是非ホットドリンク・白湯を飲んでみてください。

 

暑いところにいっても、

意外にクーラーや薄着で体は冷えているものです。

体が冷えて、冷たいものを飲んでいると

内臓も冷えちゃって胃腸の働きも鈍くなってしまいます。

体の臓器は温めてこそ、元気に活動できるので、

楽しんでる合間にもっと楽しめるように白湯や、

白湯が苦手な方はホットドリンクを飲んでみてくださいね♡

 

コーヒーが好きな方は、

コーヒーにギーをほんの少し入れると

便通がよくなりますよ^^

いつもコーヒーばかり飲み、

旅行中には便秘とゆるゆる便を繰り返す

ギー初体験の母もコーヒーにギーを入れたら

快便の様子でした!

ギーって凄いなあ~♡

 

一日の終わりや、

寝る前にホットミルクが飲めれば

そこにギーを入れてもおいしく安眠♪

そして快便♪

 


日焼けした後にも


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ちょっと遊びすぎちゃって日焼けしすぎちゃったー!

焼く予定じゃないのに、焼けちゃったー!

という方にもギーが登場です!

ギーは日焼け後の肌に塗ることで、

クールダウンの効果や

肌の乾燥を防いでくれる働きもしてくれます。

 

私も肩が焼けすぎてヒリヒリしていたのですが、

ギーを少量薄く伸ばして塗ったら

翌日にはヒリヒリがなくなり、

お肌がしっとりしていました!

万能!

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旅行にいくと色々気を付けたいけど、

荷物がかさばるしなんだかおっくう…な人や、

いつも旅行にいくと荷物が多すぎるよ~!という方、

是非万能オイルギーを

旅のお供に連れて行って活躍させてください♪

 

様々なギーを試してきましたが

今回持っていったBHCLのギーは

お値段も優しくこだわって作られていて

とても取り入れやすいく、

旅行にも持って行きやすいサイズですし

是非お試しあれ^^

 

あなたの旅が良い時間でありますように♪

 

ギーはBHCL STOREにてお買い求め出来ます♡

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2017年、大注目のオイル、ギー。

キッチャリークレンズにも使用している

最強のオイルです。

BHCL STOREにて再入荷中です♪

 

お得な3個セットも用意しています!

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