いいことだらけ!ヨガに出会って得られた沢山の幸せ♪


こんにちわ(^^)

海が大好き!!

BHCL FAMILY AYAです!

 

先日、海の見える可愛い

カフェに行ってきました♪

店内はアンティーク風で

すごく可愛かった~^^

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ランチは人気のパスタプレート!!

お野菜たっぷりで美味しかったなぁ❤︎

 

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美味しいものを食べると

心も体も元気になれますね♪

 

テンション上がって

ごろごろフルーツソーダも飲んじゃった♪

 

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そのあとは、ちょっとお散歩しながら

ヨガしてみました^^

 

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やっぱり外でやるヨガは

気持ちが良い〜〜〜〜〜!!

 

今年はビーチヨガやパークヨガも

名古屋でイベントしたいな~

って思ってます^^

 

では本題に戻りまして、

私がしているヨガについて

お話ししますね♫

 

 

 

 

 


きっかけは単純。

ヨガとの出会い。


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ヨガとの出会いは、

最初は好きなモデルさんたちが

みんなやってる!!って事で

興味をもち始めたのが

きっかけでした。

 

10代からダンスばかりしてきて、

体を動かすことは好きなので

興味はあったのですが、

自分の中のヨガのイメージは

「静かそう〜」

「あまり動かない〜」

など勝手にそんな風に

思っていたんです。

 

 

ですが、当時28歳ぐらいの時に、

ダンサーとしての活動が一番忙しくて、

(実はMINMIさんの

バックダンサーも

させていただきました♪)

バックダンサーとしてのお仕事で

ライブやフェス、

自分のダンスチーム

(HONEY WAXX)

での活動でクラブでのshow!

そして仕事の基盤となっている

レッスンの日々・・!

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その時、初めて

体がだるい。

このままこれが続いたら?

体を壊したら?

と考えるようになったのです。

 

それと同時にその頃ぐらいから、

30歳を過ぎてからの

ダンサーとしての自身の活動、

今後の方向性など、

この先の自分のことを

すごく考え始めたんです。

女だし、子供産むのかな〜とか、

もちろんお仕事のこと、

何歳まで踊るんだろう?とか。

 

そこで、ヨガに

目を向けてみたんです♪

まずはとりあえず、

体験ヨガレッスンへ

行ってみよう!!って(笑)

 

そこで受けたレッスン。

あっ!!ヨガいいかも!!

なんかリラックス&リフレッシュ

あの空間がすごく新鮮だったんです!

(音楽もダンスとはまた違いますよね♪)

ちょうど毎日が

忙しい時だったからかもしれませんが、

もしかしたら休息を

求めていたのかもしれないな〜と

今となっては思います^^

 

あと、自分の生活に変化や

刺激が欲しかったのもあります^^

 

 

 

 


ヨガの魅力にハマる。

もっとヨガを知りたい!


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ヨガのレッスンを受けて行く度に

もっとヨガを知りたい!

と思うようになったんです♪

 

仕事柄、ダンスを20歳の頃から

教え始めているので

インストラクターというものには、

ジャンルが違っても

そんな遠く感じなかったので

すぐにヨガインストラクターに

何年後にはなれたらいいな~

と思いました^^

 

それこそ、ヨガだったら

40代になってもできるし、

ヨガしてる人って綺麗だし〜!!

いいじゃん!!!!

みたいなノリでした(笑)

 

そこで、

「名古屋 ヨガ 養成講座」

とネットサーフィンが始まり、

検索して一番上に出てきた学校、

それが今もお世話になってる

YMC メディカルトレーナーズスクール

だったんです^^

いろいろ調べたら、

まだ名古屋に出来たばかりの学校で、

すぐに見学&説明会へ行きました^^

説明会で当時の女校長先生が

すごく感じが良く、

「ここで決まり〜〜!!」

とその日に入学を決めました。

そこから

国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定

ヨガインストラクター資格への

道が始まりました!!

 

 

 

 


どんどん深まる!

スクールでの学び。


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学校か始まってからは、

不安よりも楽しみの方が多くて、

一緒に頑張れる友達もできて

ダンスの世界しか見てこなかった

自分にはとっても新鮮でした。

 

ヨガの哲学から始まり、

ポーズなどの実践等、

自分でレッスンを組み立てるなど

たくさんのことを学びました。

 

自分の仕事柄、

ダンスのインストラクターを

していたので、

人の前で教えることなどには

不安はなかったのですが・・

 

言葉遣い、言葉の選び方、

ちょっと手こずりましたね(><)

無事に2級を取った後は、

1級資格も取りに行ったんですが、

解剖学。

私にはこれが難しかったです。

もともと、そんなに体のことが

詳しいいわけではなかったので、

これは苦労しました。

 

けど、今となっては

すごく大活躍だし、

YMC メディカルトレーナーズスクールの

ヨガ養成コースは、

この解剖学を学ぶということが

ポイントなんです!!

名古屋、東京、神奈川、

大阪、福岡、仙台にある学校なので、

もし国内で学校に通いたい!

と思う方は是非❤

(ハニーワックスアヤのブログ見た♪

と言ってもらえたら

良いことありますよ♪)

 

 

 

そんなこんなで無事に

1級の試験にも受かりました^^

通った頃よりも卒業する頃には、

1つ1つのポーズを

楽しめるようになりました♪

 

 

 

 


どんな時でも

ヨガでハッピーな気持ちに❤


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私はヨガに出会い、

学びも多くなりましたし、

仕事としても活動の幅が

広がったのももちろんですが、

何より、「幸せだな~。」

と思う事が増えました❤

 

嫌なことがあった時、

モヤモヤしている時、

自分のことが嫌な時、

ヨガをすると心もスッキリで、

嫌な自分も良い自分も

全部が受け止められるようになりました^^

 

思い立ったことを

あれこれと迷わないで、

なんでもトライする気持ちにもなれました。

 

 

これこそヨガと出会って

得られた1番大きな事です❤

 

 


日々成長!

ヨガインストラクターとしての活動。


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学校を卒業後、

ダンスでの活動の方が忙しく、

実はすぐにヨガインストラクターとしての

活動はしていなかったんです。

 

けど、ヨガと離れないように

人のレッスンを受けに行ったり、

旅行先のビーチでは必ずしてました。

 

海の見えるロケーションでのヨガは

最高に気持ち良いです♪

 

ヨガインストラクターとしての活動は

娘の出産を期にスタートしました^^

 

学校へ通っている時から、

将来のことを考えながらの

行動だったので、

妊娠中から産後明けに

活動することは自分の中で決めて、

そこに合わせて動けたかなと思います♪

 

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仕事もプライベートも

大切にしながら生きて行く!!

ライフワークのバランスの大切さ

これが現代女性の

最大のテーマかなと思います❤︎

 

あとは、ストレスオフな

美容習慣♪

ヨガに出会えて、体だけじゃなく

自分のマインドも良い方向に

いってることがHAPPY!!!!!

 

美しい体と心を手に入れましょうね❤︎

 

それでは、また来週〜〜〜〜〜❤︎

 

 

 


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