ダイエット、デトックス、アンチエイジングにも?!ギーが万能すぎる!!


健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

先日からお届けしているギー特集!

本日はギーがもたらす素晴らしい影響について。

 

その前にこちらを読んでみてくださいね♪

ヘルシーで瘦せる?!アーユルヴェーダ最強オイル、ギーの歴史。

 


何がすごいの?!

ギーの栄養価


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世界最古の医学アーユルヴェーダにおいて

最高の油とされるギーには

どんな栄養価が含まれているのでしょうか?

 

◇中鎖脂肪

◇短鎖脂肪

◇共役リノール酸

◇ビタミンA

◇ビタミンE

 

ではこれらの栄養価がどんな働きを

もっているのか、説明していきますね。

 

 


最も浄化されたオイル

ギーの効果とは?


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ギーにはこのような効果が期待出来るとされています。

・消化促進

・免疫機能向上

・エネルギーの供給

・抗酸化作用

・炎症、アレルギーの緩和

・脂肪がたまりにくい

 

ギーは中鎖脂肪酸と共益リノール酸を多く含むため、

直接エネルギーとして燃焼され消費されるので

エネルギー源としても最適です。

脂肪になりにくく、脂肪を分解、

燃焼させる働きがあるとも言われています。

また動脈硬化や老化を防ぐ抗酸化作用がある

ビタミンAやEが多く含まれます。

 

 


アーユルヴェーダからみる

ギーの効果は?


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アーユルヴェーダでは

ギーがどのような効果があるとされているのでしょう?

 

◆ドーシャのバランスを整える

ギーが及ぼす体質別の効果では熱(ピッタ体質)を鎮め、

肌(ヴァータ体質)には潤いを与え、

摂り過ぎると体重(カパ体質)を増やします。

 

 

◆マインドの安定

ギーを摂ると心が落ちつき、

不安や恐怖、イライラが和らぎます。

 

◆オージャスを高める

「オージャス」とは生命エネルギーのもとを表します。

ギーにはその全ての組織のオージャスを高めるとされています。

 

◆うつや認知症の改善

脳に滋養を与え、知性と記憶力を高めます。

そのため脳機能の低下によって起きる

うつや認知症の症状を改善することが期待できます。

 

◆デトックスに効果的

アーユルヴェーダ最大のデトックス

「パンチャカルマ」でもギーが使用されます。

これで体内の血管、リンパ管、腸管などに

ギーが行き渡り体内にこびり付いている毒素を

はがれ易い状態にしてくれます。

 

パンチャカルマに関しては

こちらの記事で詳しく説明しています。

知ってた?アーユルヴェーダ式の自宅で出来るデトックス法が凄いらしい!!

 

その他にもアーユルヴェーダでは

解熱、疲労回復、血行促進、強壮、

傷の治癒、便秘解消、鼻の不調改善など

あらゆるものに効果的で万能油とされています。

 

 

ギーの素晴らしさがお分かり頂けましたか♡??

ものすごい生命力をもつギーを

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明日はギーの使用法をご紹介します♪

お楽しみに!!

 

 

 

 


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