痩せたいと思っているあなたへ。痩せることだけが美しい女性の人生ですか?


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

「痩せたい!!」

「ダイエットしたい!!」

私の元へもそのように

相談して下さる方が多いです。

 

痩せてきれいになりたい。

私もそれだけを思っていた

過去もありました。

 

ですが現在は、

痩せることだけが

美しさ、女性の生き方ではない。

そう思っています。

 

そう思わせたのも

私自身の経験があるからです。

 

「痩せる」

これだけにこだわっている方、

ぜひ読んで頂きたいです。

 


痩せる=キレイ?


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私も昔は自分の体型など

容姿にコンプレックスがあったし、

表に出ていた点も含め、

痩せる事に対して、

執着していたように思います。

 

だから痩せたいと思う反面、

食べたい衝動も強く、

余計にストレスが溜まって

過食・・・

そしてそれを帳消しにしたくて

嘔吐する。

一時はその繰り返しでした。

 

でも痩せる事はなく

むしろ生活は乱れ

マインドも崩れる羽目に・・(泣)

 

そしてアパレル業界から離れ

美容と健康の道へと

進む事を決め、

食生活を整えた事で

身体もマインドも安定。

 

ハワイ・カウアイ島での

ヨガ留学から帰国した私は

当初のMAX50キロから

40キロまで減量しました!!

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心身共にクリアになって

様々な学びも多く、成長できた

きっかけにもなりました。

でも正直なところ、この時は、

10キロも痩せた事が嬉しく、

数字に対して

執着していたところもありました。

 

 

皆さんも〇キロ減った、

逆に〇キロ増えた・・

そこばかりに目が行き、

痩せる事で美しくなれると

思っていませんか?

 

 


痩せすぎて

起こった問題


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10キロの減量を果たした私は、

無駄な毒素が排出され、

それは体内はとてもキレイになって

いたでしょう。

 

ですが、この当時は

体脂肪率も15%台。

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超健康的なアーユルヴェーダ生活から

帰国後もパンチャカルマをしたりと

今までの環境とのギャップが

激し過ぎたのか、排出が多すぎました。

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その結果、

女性の機能として大事な

生理が来なくなりました。

 

最初は特に気にもせずでしたが

それが8か月続き、

これはまずいと思い、色々と調べたりもしました。

 

結論としては一気に痩せた事で、

当時の私の身体は

栄養不足になっていたんだと思います。

 

なのでその時は現代治療に頼り、

私の身体に不足している栄養を

サプリを飲んで補う事もありました。

(コンビニなどのサプリではありません。)

即効性はすごいもので

生理もすぐきました。

 

他にもホルモン注射なども

方法としてはありましたが、

これはケミカルすぎて

嫌だったので

さすがにしませんでしたが・・。

 

この経験があったからこそ

体重の落とし過ぎも良くない、

痩せる事だけが

キレイになるものではない

という事を学びました。

 

そして、

彼と一緒に生活しいく中で

妊娠を望むようにもなり、

私にとってはそれが

女性としての人生の

一つの道だという

気持ちも強くなりました。

 

 


妊娠を意識して

止めたこと


妊娠のためだけという訳では

ありませんが、

安定した身体と心を作るものは

やはり「食事」です。

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痩せすぎていた時は

炭水化物の量を減らしたりも

していましたが、それも止め、

食べる量を増やしました。

 

増やしたと言っても、

ドカ食いとかではありませんよ(笑)

 

ちょうど1年前くらいには

4ヵ月間の禁酒もしました。

当時の記事はこちらです。

↓  ↓  ↓

まじ?大好きだった

お酒をやめた。

と言ったら驚かれる。

 

でもこれは彼との時間なども含め

今の東京での生活の中には

必要な事もある事が分かり、

100あったものを

いきなり0にするのは

逆にマインドを崩すという事に

気付きました。

 

でもこれもやってみて気付けたこと❤

あの時の経験もプラスしかないっ♪

 

しかもお酒を止めてから、

お酒の量が格段に減り

今まで以上にいいお酒との

お付き合いができるように

なりましたからね❤❤

 

昔の私はどこへ・・?というくらい(笑)

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そして今年の春頃に

再度パンチャカルマをしました。

 

パンチャカルマは最強のデトックスなので

妊娠の身体つくりにも

良いものだと言われています。

 

ですが、私の場合は

その1週間後に

ファスティングをしたため

デトックスしすぎて

またしても3か月

生理が止まりました。

 

この時は身体が毒素を

出そう、出そうとして

その作用が吹き出物として

肌にも思いっきり出ていました。

 

自分の身体通して

色々やってみて分かりましたが、

全てにおいて

過剰は良くありません。

良い事もやり過ぎは逆に

バランスを崩してしまうものなんです。

 

だから、痩せたいと思って

過剰に痩せたとしても

その代償はそれ以上に

あるという事です。

 


そんな私も春にはママに❤


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過剰にジャンクな食生活、

過剰に健康すぎる食生活、

両方を経験した私は

どの状態が自分にとって良いのか

そのために何を食べるのか

それが良くわかるようになりました。

 

未消化を溜めない事を

大事にした食生活を意識し、

穀物を中心に。

月に1回のキッチャリークレンズを

マスト習慣として過ごすように。

この彼とのキッチャリー習慣を

サイクルクレンズと名付けました♪

↓  ↓  ↓

私の欠かせない食習慣。

キッチャリーサイクルクレンズ

3day!!

 

その安定したタイミングで

妊娠が発覚❤

6か月を迎えて

先日初めて胎動も感じるように・・

お腹もどんどん大きくなってます♪

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まぁ1番は、

「絶対に授かる!!」

そう思っていたからね(笑)❤❤

願いは信じる事からですよ♪

 

 

痩せるという事は

もちろんキレイの一歩かも

しれません。

ですがそれが全てではないと

私は思います。

痩せて自分がどうなりたいかが

その後の自分の真の美しさへと

導いてくれるはずです❤

 

 

 


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