ハワイでジャンクフード三昧!!そんな時こそサイクルクレンズで体内デトックス。


こんにちは^^

自由なヨガインストラクター ryoko です♩

 

主婦になり、やることが増え、

時間がないな〜と思うことが増えました。

 

毎日時間に追われ、気づけば

やるべきことに振り回されて一日が終わる。

そんな風に感じて窮屈に思っていたのですが、

実は時間はたっぷりありました( ¨ )!!

 

やること、やりたいと思っていること、

やらなきゃいけないことがあるけれど、

やる気が起きず後回しにしていて

常にやらなきゃ〜やらなきゃ〜

と思いながらポケ〜っとしている時間が

かなりありました!!笑

 

何とな〜く点いているから観ていたTVを消し、

何とな〜く習慣で眺めていたスマホを置き、

朝のうちにやること全部終わらせてみたら

逆に時間がありすぎて困りました。笑

 

意識的に「今」を生きることの大切さ、

再確認です!と、気付かせてくれた出来事が

最近ふたつありました♡

 

一つは新婚旅行で

ハワイへ行ってきたこと♡

もう一つは

キッチャリークレンズ♡

 

身体も心も五感も、

わたし丸ごと洗浄機に入った気分の今日この頃^^

3回目のサイクルクレンズレポ

させていただきます♡♡♡

 

 


サイクルクレンズ開始前。

ハワイにてジャンクまみれ!


 

今回のサイクルクレンズは、

旅行後の体内デトックスとして

設定しておりました♡

 

それも安心感として頭にあったのと、

せっかくの新婚旅行。

毎日外食をする中で

アレだめコレだめではなく、

食べたいものを食べましょう♡

と存分に満喫してきました^^

 

結果、彼に意見を求めると

「肉!」しか出てこないので

日々ハンバーガー→ステーキ

→ハンバーガー→ステーキ!

のような食生活に!笑

そんなことで滞在中から

帰国後のキッチャリーを想像すると

楽しみで顔がにやにや♡

 

最初から食べないに

越したことはないかもしれないけれど、

食べると決めた時にはおいしく食べたい!!

食べた後、どうするかの選択肢もあると、

どちらを選んでも心地よく♡

に繋がるな〜と改めて思いました^^

 

キッチャリーのおかげで

旅行中喧嘩もなく、

彼に好きなものを食べてもらえました♡♡♡

 


3度目のサイクルクレンズ

テーマは「無」


ということでサイクルクレンズ開始。

1回目は「まずい、、」

2回目は「おいしいーーー!」

と感想を書きましたが、

3度目の今回は

・・・「無」。

 

もはやなんとも思わない(笑)

「あーキッチャリーだなぁ。」

以上(笑)

 

特にまずいだの美味しいだの考えず、

ただただ、キッチャリーの味である。

それだけを感じました。

 

その代わり、今回はいつもより

朝ごはんのクニを塩っぱく感じたり、

一口一口噛むたび

液状になっていく様子に意識が向いたり、

最終日のかぼちゃがすごく甘く感じたり、

感覚が繊細になってきてる気がしました^^

 

これまでの2回はどう思うかな?

どんな味だろう?

と探って答えを求めていたけれど、

今回は自然とたどり着いたというか、

サイクルクレンズが定着してきた感があり

何だか嬉しくなりました♡

 


家の中もピカピカに!


これは私だけでしょうか?

キッチャリー中は

家の中もどんどん綺麗になっていく!

 

というのは食事の前や後、

いい空気の中で食べたい過ごしたいと

いつもより意識が向きます。

 

一日の始まりも起きて

家中の窓を開けて風を通して

空気を入れ替えるところから始めたくなる!

 

身体が軽いから朝の目覚めもよく

スッと起きられて、

感情も穏やかで安定していて^^

普段見て見ぬフリをしている

汚れまで綺麗にしちゃったり!笑

 

キッチャリーで削ぎ落とすのは

体内の毒素だけではないと私の場合は感じています♡

 

食事中にTVもスマホも置く時間を意識的に作るから、

食事中も身体の内側へ意識を向けるから、

外へ外へ向いた意識や欲が徐々に手放される感覚。

 

いらないものと必要なものの境目がしっかり見えて、

感情も物も断捨離が進むのですー!

 

これは初回から思っていたけれど、

私の内も外も綺麗になって

キッチャリークレンズ一石二鳥♡♡です^^

 

 


今回もしっかり減量♡

−1.7キロ!!


実はハワイではすごく食べたわりに

毎日2万歩以上歩いていたからか、

あまり体重は増えず帰ってきました^^

それでも3日間のキッチャリーで

1.7キロも減ったから驚き( ¨ )!

 

普段は体重はあまり気にしていなくて、

キッチャリーの時くらいしか計らないのですが、

やっぱり減ると顔面ゆるみますね♡♡♡笑

 

うれしーーーーい!\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/

身体もウキウキ♡

心もウキウキ♡

 

研ぎ澄まされた五感で

心地よさもアップして、

&ハワイから帰ってからもフワッフワしていた思考が、

しっかり今いる場所に戻って来れました♡

 

本来の自分に戻る3日間^^

今回も

・身体も心もほどよく軽くなる

・肌が潤う

・五感が研ぎ澄まされてクリアになる

・意識が内に向くから色んなことによく気づく

・便通がよくなる

・からだが温まる

 

こんなことを感じました。

いい時間です^^

来月はどんなタイミングになるかな?

今からたのしみです◎◎◎

 

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