主婦になり、やることが増え、
時間がないな〜と思うことが増えました。
毎日時間に追われ、気づけば
やるべきことに振り回されて一日が終わる。
そんな風に感じて窮屈に思っていたのですが、
実は時間はたっぷりありました( ¨ )！！
こんにちは＾＾
自由なヨガインストラクター ryoko です♩
やること、やりたいと思っていること、
やらなきゃいけないことがあるけれど、
やる気が起きず後回しにしていて
常にやらなきゃ〜やらなきゃ〜
と思いながらポケ〜っとしている時間が
かなりありました！！笑
何とな〜く点いているから観ていたTVを消し、
何とな〜く習慣で眺めていたスマホを置き、
朝のうちにやること全部終わらせてみたら
逆に時間がありすぎて困りました。笑
Contents
キッチャリークレンズを通して変わったこと。
意識的に「今」を生きることの大切さ、
再確認です！と、気付かせてくれた出来事が
最近ふたつありました♡
一つは新婚旅行で
ハワイへ行ってきたこと♡
もう一つは
キッチャリークレンズ♡
身体も心も五感も、
わたし丸ごと洗浄機に入った気分の今日この頃＾＾
3回目のサイクルクレンズレポ
させていただきます♡♡♡
サイクルクレンズ開始前。
ハワイにてジャンクまみれ！
今回のサイクルクレンズは、
旅行後の体内デトックスとして
設定しておりました♡
それも安心感として頭にあったのと、
せっかくの新婚旅行。
毎日外食をする中で
アレだめコレだめではなく、
食べたいものを食べましょう♡
と存分に満喫してきました＾＾
結果、彼に意見を求めると
「肉！」しか出てこないので
日々ハンバーガー→ステーキ
→ハンバーガー→ステーキ！
のような食生活に！笑
そんなことで滞在中から
帰国後のキッチャリーを想像すると
楽しみで顔がにやにや♡
最初から食べないに
越したことはないかもしれないけれど、
食べると決めた時にはおいしく食べたい！！
食べた後、どうするかの選択肢もあると、
どちらを選んでも心地よく♡
に繋がるな〜と改めて思いました＾＾
キッチャリーのおかげで
旅行中喧嘩もなく、
彼に好きなものを食べてもらえました♡♡♡
３度目のサイクルクレンズ
テーマは「無」
ということでサイクルクレンズ開始。
１回目は「まずい、、」
２回目は「おいしいーーー！」
と感想を書きましたが、
３度目の今回は
・・・「無」。
もはやなんとも思わない(笑)
「あーキッチャリーだなぁ。」
以上（笑）
特にまずいだの美味しいだの考えず、
ただただ、キッチャリーの味である。
それだけを感じました。
その代わり、今回はいつもより
朝ごはんのクニを塩っぱく感じたり、
一口一口噛むたび
液状になっていく様子に意識が向いたり、
最終日のかぼちゃがすごく甘く感じたり、
感覚が繊細になってきてる気がしました＾＾
これまでの２回はどう思うかな？
どんな味だろう？
と探って答えを求めていたけれど、
今回は自然とたどり着いたというか、
サイクルクレンズが定着してきた感があり
何だか嬉しくなりました♡
家の中もピカピカに！
これは私だけでしょうか？
キッチャリー中は
家の中もどんどん綺麗になっていく！
というのは食事の前や後、
いい空気の中で食べたい過ごしたいと
いつもより意識が向きます。
一日の始まりも起きて
家中の窓を開けて風を通して
空気を入れ替えるところから始めたくなる！
身体が軽いから朝の目覚めもよく
スッと起きられて、
感情も穏やかで安定していて＾＾
普段見て見ぬフリをしている
汚れまで綺麗にしちゃったり！笑
キッチャリーで削ぎ落とすのは
体内の毒素だけではないと私の場合は感じています♡
食事中にTVもスマホも置く時間を意識的に作るから、
食事中も身体の内側へ意識を向けるから、
外へ外へ向いた意識や欲が徐々に手放される感覚。
いらないものと必要なものの境目がしっかり見えて、
感情も物も断捨離が進むのですー！
これは初回から思っていたけれど、
私の内も外も綺麗になって
キッチャリークレンズ一石二鳥♡♡です＾＾
今回もしっかり減量♡
−１.７キロ！！
実はハワイではすごく食べたわりに
毎日2万歩以上歩いていたからか、
あまり体重は増えず帰ってきました＾＾
それでも３日間のキッチャリーで
１.７キロも減ったから驚き( ¨ )！
普段は体重はあまり気にしていなくて、
キッチャリーの時くらいしか計らないのですが、
やっぱり減ると顔面ゆるみますね♡♡♡笑
うれしーーーーい！\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/
身体もウキウキ♡
心もウキウキ♡
研ぎ澄まされた五感で
心地よさもアップして、
＆ハワイから帰ってからもフワッフワしていた思考が、
しっかり今いる場所に戻って来れました♡
本来の自分に戻る３日間＾＾
今回も
・身体も心もほどよく軽くなる
・肌が潤う
・五感が研ぎ澄まされてクリアになる
・意識が内に向くから色んなことによく気づく
・便通がよくなる
・からだが温まる
こんなことを感じました。
いい時間です＾＾
来月はどんなタイミングになるかな？
今からたのしみです◎◎◎
これさえあれば心も身体もクリア！！Ayaのサイクルクレンズレポート
帰国後のサイクルクレンズでスイーツ三昧の旅行後でも体型も肌も元通り！！
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