読書の秋に。シンプルに丁寧な暮らしをしたい方におすすめ厳選4作!


こんにちは^^

自由なヨガインストラクター ryoko です♩

 

先日、朝からパークヨガをして帰宅すると

旦那さんが一言。

「釣りに誘われたんだけど

今から行ってもいいかな??」と。

いいよー!とOKを出した後

「せっかくの休日わたしはどうしよう??」

と考え、思い立って京都へ行くことに。

移動の新幹線の中で読む用に

ハードカバーの本を二冊持ち、

スキマ時間も有意義に過ごしてきました♡♡♡

 

新幹線を始め色んなものが速く、

便利になっていく今の時代に、

【本を読むこと】って速読とは無縁の私には

ペースダウンを図るのに最適だと思っていて、

空いた時間を見つけては

読書をすることがここ数年の楽しみとなっています^^

 

ということで

皆さんは普段、読書をされますか?◎

季節は読書の秋!

今日は私の独断と偏見による

本のご紹介をさせてください^^

 

 


映画化で話題◎

『君の膵臓をたべたい』


君の膵臓をたべたい/住野よる/双葉社

 

「〈名前のない僕〉と〈日常のない彼女〉

そんな二人が織りなす物語」

普段読書をしない方、活字を読むのが苦手な方も

たぶん読みやすいこちらの一冊^^

 

発売されてすぐ衝撃なタイトルに

内容が気になり即購入して読みました。

きっとタイトルに驚いた方は多いんじゃないかな?

 

内容は優しく淡い、素敵な物語です^^

最後は号泣必至。

 

本を読んで泣いたこと、

私はこれが初めてかもしれません。

 

物語は登場人物ふたりの会話が多く進んでいくこと。

推理系ではないので頭を使わずに読めること。

読んでいて純粋なふたりに

心がポカポカと温かくなること。

 

毎日少しずつ読み進めることが私には至福の時間で、

今も時間が出来ると手にとってしまう一冊◎

 

・高校くらいの淡い恋愛を思い出したい方、

・優しい気持ちに触れたい方、

・今を生きることの大切さを学びたい方

におすすめです◎◎◎

 

 


断捨離がブームと言われても、、

という方に。

『シンプルに生きる』


「シンプルに生きる」

変哲のないものに喜びを見つけ、味わう

/ドミニック・ホーロー 原秋子 訳/幻冬社

 

「シンプルにすること。それは、

暮らし全体の風通しを良くするということです。」

 

断捨離というか片付けが大の苦手の私が

数年前にやる気を出すために買った一冊^^

 

ものを持たない暮らしの楽しさや

その術が丁寧に記されていて、

読みながら片付けを始めたくてうずうずしてきます!笑

 

心地よく生きるために、

暮らしも生き方も持ち物も

人間関係もシンプルにしていくこと。

何が必要で、何がいらないか。

 

この本を読んでいると頭の中で

自分が本当に大切にしたいものと

そうでないものがわかってくるような、

そんな一冊^^

 

最近どこへ出掛けるにも鞄に忍ばせて、

時間が出来ればパラパラとめくっては納得する、

今一番参考にしています♡

 

・私のように片付けが苦手な方

・断捨離のやる気を出したい方

・常に人間関係に悩まされている方

・本当の自分て何だったっけ?という方

・最近心がザワザワしていると感じる方

に、おすすめです♡♡♡

 

 


マットの上だけでない

ヨガに触れるなら♡

『ヨガライフ』


ヨガライフ 体と心が目覚める生き方

/ケン・ハラクマ/春秋社

 

「ヨガファンも未経験者も、

元気になりたい人、必読」

という帯の、

ライフスタイルとしての

ヨガの教えがわかりやすく書かれている本です。

ケン・ハラクマ先生。

ヨガを学んでいる方なら誰もが知っている方。

 

ヨガのレッスンをしていると、

生徒さんからよく聞かれる質問があります。

それは

「本当は毎日ヨガをした方がいいのでしょうか?」

というもの。

レッスンには月に数回

来られるか来られないかだからと。

 

そんな方に私は

「マットの上でポーズを取ることが

ヨガではないです^^」

とお伝えしていて、

自分のブログでもここでも,

生き方としてのヨガを綴らせて頂いていますが、

この一冊はそれがわかりやすすぎるくらい、

わかりやすく書かれています^^

 

ヨガの本はサンスクリットが

沢山使われた何回も読み返さないと

頭に入ってこないものも多い中(私だけかも)

ヨガの哲学の部分やマインド面について

優しい言葉で表現されているので、

・ポーズを取る以外のヨガって?という方

・ヨガの学びを深めたい方

・’こうでなきゃいけない’に縛られて生きるのが苦しい方

・素直になることが難しいと感じる方

・ストレスフリーな生き方をしたい方

におすすめです^^

 

 


目で楽しむ♡

『毎日のごはんと

心地よい暮らし』


毎日のごはんと心地よい暮らし

/黄川田としえ/宝島社

 

「おいしいごはんがあれば毎日幸せ」

この本はご近所の生活雑貨や家具を置いている

お店に並んでいるのを見つけ、

表紙の鮮やかさと美味しそうな

食卓の写真に一目惚れ♡

 

眺めているだけでわくわくして、

丁寧に心を込めて生きよう!

と思える素敵な一冊で、

人気料理家のtottoさんこと黄川田としえさんの、

こだわりの詰まったレシピや愛用の台所用品、

調味料や食器、お洋服のことまで

詳しく紹介されています◎

 

どこを切り取っても、

心地いいものを選択しているのが

ジワリジワリと伝わってくる内容は、

見ているだけでこちらまで呼吸が整うような

穏やかな気持ちを運んでくれます^^

 

・お料理をすることにテンションが上がらない方

・丁寧な暮らしの方法を知りたい方

・日々忙しく過ごしている方

・優しい世界に触れたい方

・ほっこりしたい方

にとってもおすすめです^^

 

ヨガを教えながら、最近思うのは。

目の前の生徒さんがその日一日ご機嫌で、

自分に優しくいられたら

それが幸せだなぁということ。

 

今日ご紹介させていただいた本は、

私が読んで優しい気持ちになれた4冊です^^

もしピンときたものがあれば是非それを♡

自分で選びたい!という方は本屋さんへ♡

 

今日は勝手に私のお気に入りの本を

ご紹介させていただきました♡

文字を読む◎

おすすめです^^

 

 

 

 


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