【お悩みQ&A】「下剤を飲んでも浣腸しても便秘が治らない・・!!」


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

毎週月曜は

お悩みQ&Aのコーナー。

 

あなたは何か解決したい、

相談したい事はありませんか?

ダイエット、身体の不調、

メンタル、キッチャリーについて

などなど、どんなジャンルでも

構いません^^

 

性別、年齢、職業、質問、

相談内容をご記入の上、

bhcl@mail.zaq.jpまでメールをお送り下さい。

 

それでは今週の

お悩み相談です!

 


T・Hさん/33歳

女性/営業


Q1:こんにちは、

私の悩みは便秘についてです。

私は慢性便秘です。

週に1回出るか

どうかくらいのレベルです。

 

現在出張中で、

3週間でちゃんとしたのは、

1回しかでませんでした。

なので1度浣腸したけど、あまり出ず…

座薬は一切出てこず、効き目無し。

あとは、イー〇ーファイバーを飲んで

食物繊維をとったり、

毎日ヨーグルト食べました。

しかし、おならも出る回数少なく、

お腹が張ってきたので、

近くの病院に行きました。

 

病院で、下剤をもらい、

1回2錠飲みましたが効かずに

次の日飲んで、2回目飲んで

10時間後に軽い腹痛で

やっと出ました…

それから、全部出た気はしませんが、

お腹が楽になりました。

 

長い前置きになりましたが、

本題です。

慢性便秘ですが、

すごく冷え性でもあります。

今回一時的なものですが、

便秘が解消されて、

足先が冷たくありません!

便秘が解消されたら、

冷え性が治ることってあるんですか?

これが継続されたら、

運動したら脚痩せとかが楽になってきますか?

セルライトもやばいです…

 

 

A1:T・Hさんこんにちは。

まず、あらゆる不調は

改善すれば治ります。

なので便秘や冷え症も

治すことはできるでしょう。

 

ただT・Hさんの場合は

とてもひどい便秘です。

 

慢性的なものは放っておくと

将来、大腸がんなどの

大きな病気になる可能性もあります。

 

腸は第二の脳とも言われるほど

人間にとって大事な器官であり、

便秘を解消することはとても重要です。

 

便秘の原因は私生活のリズムが

大きく影響します。

それは食生活だけでなく、メンタルも

大きく関係してきます。

 

また、薬やサプリなどに頼ると、

それでしか出すことが

出来なくなってしまいます。

下剤や浣腸は腸内の良い菌まで

出てしまうので常用はしない方が

いいでしょう。

 

まずは、食事をベースに

改善の必要があります。

食物繊維やヨーグルトといったものは

根本的な原因解消にはなりません。

 

何かプラスするよりも

普段の生活から原因を探り、

改善することに目を向けましょう。

 

冷え症も改善されると、

血液循環がよくなり、

排出作用も向上するので

ダイエットにも繋がりますよ^^

 

恐らく改善するには長期的な

期間がかかるとは思いますが、

小さな積み重ねが大事なので

焦らずにやっていきましょう。

 

 

 


I・Tさん/23歳

女性/販売


Q2:万季さん、はじめまして。

どうしようもない悩みを

相談させてください!!

 

ここ数ヶ月いきなりカップ麺ばかり

食べたくなるようになりました。

それまではあまり食べなかったし、

それ以外でも今までは

自炊していたのですが、

急に自炊できなくなり、

すぐ食べられるような

ものばかりの食生活に…。

 

たまに誰かが家庭料理を

作ってくれても、

ジャンクフードを食べたくなって

頭から離れなくなってしまいます。

 

絶対体に良くないことは

わかっているのですが、

欲しがり方がなんだか病的なんです。

ちなみに妊娠はしていませんし、

可能性もない状態です。

健康状態も特に悪くないと思います。

 

 

A2:私も外食やスイーツを食べていると

どうしても欲してしまうので

その気持ちよ~く分かります!!

 

ジャンクフードや甘いものに含まれる

添加物は、依存性が強いので

味覚やマインドが狂ってしまいます。

 

私はそういった時に、キッチャリーで

サイクルクレンズをします。

そうすると本来のクリアな状態を

取り戻すことができるので本当に

欠かせないものになっています。

 

ジャンクフードばかりの

食事ばかりしていると

そのサイクルから

抜け出せなくなってしまうので

気を付けましょう。

 

 

 


何か不調がある時は

どうしても何かプラスしようと

しがちですよね。

例えば薬を飲むとか・・

大事なのは根本から改善する事。

 

根本の改善は

何かをプラスするより

今までのものや行動を

捨てることからです。

 

皆さんもその意識をベースに、

あらゆる面で見方を変えてみましょう^^

 

 

それではまた来週♪

 

 

 


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