体と心が変化する一石二鳥のデトックス「パンチャカルマ」を終えて


 

こんにちは。

健康で美しくなれるナチュラルフードをこよなく愛する工藤万季(@makikudooo)です。

 

 

パンチャカルマを終えて・・・

まず、食事に対して自分はどんな感じ方をしていたか。

これがよく分かりました。

数ヶ月前の私なら、パンチャカルマ後に

「あれ食べたい!これ食べたい!」

っという欲がすごく強かったと思うんですが

自分でも不思議なくらい強い欲求はありませんでした。

「あれ食べたいな~~。」っとゆる~く思うくらい。

自分の変化がなんだかちょっぴり気持ち悪いような心地いいような。

これは気持ちに余裕を持てているということだと思います。

10日間、お酒抜くなんて考えられなかったのにも関わらず今なら普通にできます。

お酒にとても執着していたのだと実感。

 

他にはこんなことを実感。

キッチャリー(お粥)を美味しく食べれる時と食べれない時がありました。

美味しく食べられない時はエネルギーが下がりがちでイライラしがち。

マインドが落ち気味のときででした。

「マインド=食事」これを再認識。

こういうバランスが崩れた日こそ何故そうなったかを見つめ直すのがとても大事でした。

ほっておくと何も解決せずに自分の中で停まったままで何も変化せず成長もありません。

私の逃げ道はいつも、「食とお酒」でした。

それを気づけたこと再確認できたことに感謝です。

 
他には気持ちの変化が一つありました。

私は3人兄弟の真ん中で上には姉、下には弟がいます。

姉とは仲良しですが弟とは昔から仲が悪く、

弟の生き方や性格などすべてが嫌いで許せない出来事もありました

なので、地元に帰って会うことはなく、

連絡ももう4?5?6?年くらい(不明)とっておらず一生会わなくていい。と思っていました。

しかし、今回いろいろ考えてる中で「もう許そう。」と思ったのです。

受け入れる気持ちを持つ。

許す気持ちを持つ。

過去に縛られない。

縛りを置いている自分が小さい。

縛って小さく生きることが自分ためにならない。

など、、、いろいろと感じました。

過去に縛られて生きていくというのはよくありません。

これは今を生きているのではなく過去に縛られ、過去を生きています。

これは世界を狭くし、心も狭くします。

こう考え直したら、気持ちがスッと軽くなりましたし、なんだかワクワクして楽しい!!

過去の出来事に執着している自分が心のどこかにいたんでしょうね。

 

考え方一つで何もかもが変化する。

大人の階段登るぅ~♪←こんな歌ありますよね?笑

今後、家族全員が揃うことはないだろうと思っていましたが

次に帰った時は集合してみようと思います♡

早速、集合かけましたよv(^-^)v

思い立ったらすぐ行動、すぐメモ。すぐアポ。

皆さん、許せない人はいますか?

時間はかかるかもしれませんが

許す気持ちを持つことは自分のためになります。

「悪い過去、古い考えは捨てて、今を生きましょう。」

ハワイでマイラに何度も言われた言葉です。

 

パンチャカルマは体をデトックスするとともに

気持ちもデトックスすると言われていますが本当です。

10日間の中でブルーになりがちな日もありましたが

終わってみると気持ちもスカッとして心も軽いです。

自分が今何がしたくて何を求めているかということも分かってきました。

自分を見つめるという大切さ。

改めて実感しました。

自分お疲れ様。(2015、11)

 

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「追記」

パンチャカルマ後・・・

2015、1に家族が揃いました。

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可愛い可愛い姪っ子、甥っ子達。
左から6歳、10歳、8ヶ月、4歳&弟のお嫁さん。

弟の子供とお嫁さんは初めましてでした。
そして、弟とは5年ぶり?に再会。
とうことで久しぶりに兄弟3人と母とで家族が揃いました。

家族というものは不思議ですね。
5、6年会っていなくても
昨日会っていたかのような感覚。
普通に時間がたっていましたm(u_u)m
兄弟3人で食材を買い、みんなで食卓を囲む。
ママに小さな親孝行ができなのではないかな。
まだまだちっぽけな親孝行ですがね。笑

私の気持ちが変化したように
きっと家族全員が何かを感じて
いい変化が起きたのではないでしょうか。

「余計なものを手放すことで見えてくる幸せがある。」
最近読んだ本に書いてた言葉です。

この言葉通り、
余計な意地や過去への執着を手放したことで
また一つ幸せが得られました。

今回の里帰りは意味のある里帰りとなりました。
何をするにも意味ある行動をするかしないかでは

結果が大きく変わってきます。
常に何に対しても意識的でいたいな。

 

 

 

 


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1 Discussion on “体と心が変化する一石二鳥のデトックス「パンチャカルマ」を終えて”

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