健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
自然に痩せてキレイになる
ライフスタイルの作り方をお伝えする
Natural Life Diet
今回、第６回のテーマがこちらです。
Natural Life Diet Lesson.7
〜1日2リットルが本当にいいの？
ダイエット的・正しいお水の飲み方〜
・よく「１日２リットル水を飲む」と言っているが
お水にはどんな効果があるのか？
・お水は飲めば飲むほどいいの？
飲みすぎるデメリットは？
・自分にとっての「飲むべき適量」を知るには？
・ダイエットに最適なお水の量・温度・タイミングは？
生命の維持にはもちろん、
ダイエットにも欠かせないと言われる水。
ところで皆さんは水の役割を知っていますか？
ただ水をガブガブ飲めば良いわけじゃない？！
毎日２リットル飲めば痩せる？！
安易な情報に惑わされず身体のメカニズムを理解して
本来の最適な飲み方を知りましょう♡♡
ぜひご覧ください♪