Lesson.7〜1日2リットルが本当にいいの?ダイエット的・正しいお水の飲み方〜


健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

 

自然に痩せてキレイになる

ライフスタイルの作り方をお伝えする

Natural Life Diet

 

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今回、第6回のテーマがこちらです。

 

Natural Life Diet Lesson.7

〜1日2リットルが本当にいいの?

ダイエット的・正しいお水の飲み方〜

 

・よく「1日2リットル水を飲む」と言っているが

お水にはどんな効果があるのか?

・お水は飲めば飲むほどいいの?

飲みすぎるデメリットは?

・自分にとっての「飲むべき適量」を知るには?

・ダイエットに最適なお水の量・温度・タイミングは?

 

 

生命の維持にはもちろん、

ダイエットにも欠かせないと言われる水。

 

ところで皆さんは水の役割を知っていますか?

 

ただ水をガブガブ飲めば良いわけじゃない?!

毎日2リットル飲めば痩せる?!

 

安易な情報に惑わされず身体のメカニズムを理解して

本来の最適な飲み方を知りましょう♡♡

 

ぜひご覧ください♪

 

 

 


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