歳を重ねても若返る秘訣?!手放すことは人生の新陳代謝


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

 

私がアパレル業界を辞め、

現在の仕事に転身してから4年が経ちました。

 

当初はヨガからスタート。

そこでアーユルヴェーダを学び、

自分自身で食の大切さを実感したことから

食を中心に美容や健康に関する活動をしてきました。

 

いろんな事に興味がある風の私なので

いろんな勉強をしてますがそれを経て、

最近、自分が追求していること、

そして発信していることも変わってきているなと感じます。

 

以前までは食のことに関する知識や情報を交えたものでしたが、

最近は自然とマインドやそれに繋がる波動や宇宙の話・・

みたいな感じですよね(笑)

 

よく分からん。と思う方もいらっしゃるかもしれませんが

私が今ここに行き着いたのもやっぱり自然の流れなんです。

 

私が伝えているナチュラルライフというのは

まさにそこにあるのではないかなと感じるのです。

それは無意識な訳ではなく、自分の心地よい所を選んでいることで

自然とそうなっているんだと思います。

 

 

今日は自然に沿って生きると心地よいことを

教えてくれる「手放し」についてお伝えします。

 

 


執着に縛られてない?


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私はここ数年で執着というものがかなり無くなりました。

それまではいろんなものへの執着心が強かったように思います。

 

食への執着、物への執着、人への執着、過去への執着。

それぞれ当てはまるものがありましたねぇ。

もちろん今でも100%がクリアとは言えませんけども。

 

執着は言い換えると自分の揺るがない信念のようなものでもありますが

一方で自分をこうだと縛り付けてしまうものにもなります。

 

また、感情面の執着ほど手放すのに難しいです。

物は捨てたり、リサイクルや人に譲ったりすればいいですが 、

感情はそうもいきませんよね。

だから時間はかかります。

でもそれを手放すことことで

自然の流れに沿って心地よく生きられるような気がします。

 

 


手放すことで新しいものが

どんどん入ってくる


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私は今の生活の中で手放したこと(捨てたこと)が

たくさんあります。

 

食事面でもそうですが、

物もそうだし、人付き合いも色々と。

最初はちょっぴり寂しいようなそんな気持ちもあったけど、

それをしていることで新しいものがどんどん入ってきました。

 

身体が変わり、それに伴いマインドも安定。

心地よい自分に出会えました。

そして新しい人脈や仕事の展開。

新しい家庭も出来て、家族関係も変わりました。

 

新しい環境は新しい感覚を得られます。

色んな気づきの中で自分にとっての心地良さを知り、

自然の流れに任せていると、

自分が行きたいと思っていた方向に

自然と向かっているように感じます。

 

 

そういう自分がいるのも私のおばあちゃんの

「起こることを全て受け入れる」

「自然に沿って抵抗しない」

という考えが私の今の生き方にとても生かされています。

 

こんな人になりたい。おばあちゃんの生き方から学べた家族旅行キロク。

 


人の健康も生き方もコップの水と一緒


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グラスに入ったコップを思い浮かべて下さい。

コップに満タンの水が入っていると

もうそこには新たに水を注げません。

 

人の体も同様で、そのコップの水を体にとって

不要なものを溜めるタンクだとします。

それが毒素や老廃物などいらないものだらけでいっぱいになると・・?

溢れ出して処理がしきれなくなっちゃいますね。

そして身体は病気や不調をもたらすのです。

 

これは心も同様で執着心や恨み辛みなどの感情が

いっぱいになると・・?

いずれはその感情が心を蝕み負のサイクルですね。

 

でもその都度そのコップの水を捨てると

またコップを新しい水を注げるようになります。

 

健康も定期的なデトックスや休養が必要なのと同様、

自分の心も執着を捨てネガティブ感情を手放すことで

新しいことが入ってくるのです。

 

生きているといろんなことが起こります。

でもそれを受け入れて、いらないものは手放す。

そうすることで歳を重ねるごとに

人としての深みは増して行くのかなと思います。

おばあちゃんを見ているとそれが分かる!

 


手放しは人生の新陳代謝


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歳を取ることをネガティブに捉えがちな世の中ですが、

先ほどお伝えしたように年齢を重ねることで内面に深みは増して

むしろ美しく輝くのではないかと私は思います。

 

そこにはやはり手放すこと、受け入れることが伴いますが。

いらないものを手放すことは

まさに人生においての新陳代謝!!

 

若く見られるために外見をケアすることも素敵なことですが、

本当の若さは内面が大きく関わってくると思います。

心が穏やかで健康であることが体の健康にも繋がるのではないでしょうか。

 

さぁ、いらないものの手放しをして

あなた自身の波動を上げましょう♡

 

 


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