病気や不調の原因を知っていますか?自分のことは自分でしか治せません。


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

 

以前ご紹介したこちらの記事は

もうお読みになりましたか?

健康でいたいなら知っておきたい!病気にならないための4つのキーワード

 

不調が起こったり、病気になった時に

みなさんもちろん

「治す」ということを考えますよね?

 

治すという事は内側からの

根本的な原因をみるものであり

外的なものはその場の症状を抑えたり、

和らげるものだけであって

本来の治療にはなりません。

 

 

そして「治す」という事は

自分自身にしか出来ないものなのです。

 


病気や不調の原因は

自分自身


 

最近では様々なメディアの情報から

病気の予防方法や解消法などが

取り上げられています。

もちろん理にかなっているものもありますし、

参考になる情報も多くあると思います。

 

しかし病気や不調というものは

日々の生活習慣や、

人間関係によるストレスや不安など

自分自身の行いと心の状態から作り出されるもの。

 

なのでメディアからの情報が

全て自分に当てはまるかというと

違うのではないでしょうか?

 

病気や不調を起こすのも

自分である事と同様で治すことも

外側からでなく本来の自分の

内側からくるものだと思います。

 

ですから、本気で病気や不調を治したい

という気持ちがあるかどうかが

大きな要になるでしょう。

 

 


病気になる方法を知っていますか?


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そもそも私たちは病気になるために

生きているのではないですよね?

できれば何の不調もなく

ずっと健康で過ごしたいですよね?

 

でも何故みんなあらゆる不調に悩まされるのか?

それはきっと

病気になる方法を知らないから。

 

私がここ数年不調もなく

病院へも行かず穏やかに過ごせているのも

病気になる方法も、

治す方法も知っているからです。

 

自分がどういう生活習慣やマインドでいると

不調になるのかを知っていているし、

もし少しでも不調のサインが現れた時の

対処(ケア)も分かっています。

 

 

しかしそこに辿り着くまでは

日々の間違った食生活や習慣も経験し

そこから起こった数々のトラブル。

肌荒れ、胃腸の乱れ、体重増加、過食など・・

そしてそれをどうにかしようと外側だけのケア。

 

その時はそれが良いと思ってやっていたし

分からなかったけれど

今思うとマイナスな事ばかりしてたなぁ・・

 

でも今は自分を内側から

見れるようになってきたからこそ

身体も心も安定してきているのかなと実感しています。

 

 


自分と向き合う事から


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病院や医者にも頼らず

生活をしているとは言っても

マッサージや鍼などの

外的なケアも取り入れています。

 

これは本来の自然治癒力を高めるものとして

自分にとって必要なものだと思っています。

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なので一切現代のものに頼らないということではなく

そういうものの力も借りながら

上手くバランスを取って行くという事です。

 

私が根本で1番大事にしているところは

「食を通して自分と向き合う事」

この言葉を聞いてピンと来ない方も

いるかもしれませんが、

私は食生活から自分でマイナスを作っていました。

しかしそれに気付けたからこそ皆さんにも

感じてもらいたい事なんです。

 

と言っても自分自身が

変わりたいという意思がなければ

私があれこれ言ったところで

健康で幸せになるというのは難しいです。

 

自分で意識をして、

自分で心身のバランスを

取れるように意識を持ち、

調和が取れるようになると

自然と病気や不調からは離れて行くでしょう。

 

 

 

そして誰よりも自分が一番幸せになろう

という気持ちが持てるようになると、

余裕が生まれ、

周りも幸せになれるんじゃないかな。

 

キレイで輝いている人は

何かに頼るよりも自分自身の

健康法や生き方を持っています。

 

私も昔は誰かが居て自分が居る感覚で居たけど

少しずつブレない軸を持って

生活が出来始めました。

何かに執着したり依存することなく

自分の軸がある人こそ

自分と向き合いながら

生きている人ではないでしょうか?

 


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