年末のイベントに向けて2回実践!みちめぐ姉妹のサイクルクレンズレポ byみちさん


健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

サイクルクレンズのお手本にもなっている

みちめぐ姉妹のお二人。

 

先月は年末のイベントも多いといことで

なんと2回、サイクルクレンズを実践されていました!

 

今日はみちさん(@micmic_diet)のレポートを

ご紹介させて頂きます♡

 


1stキッチャリークレンズ


こんばんは〜‼️日曜の今日ですが、、、

今日からキッチャリークレンズ3日間します♡

 

◆1日目トッピング

 

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https://www.instagram.com/micmic_diet/

朝▶︎大根おろし+大葉+ゴマ

 

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昼▶︎鶏胸肉+豆+粉チーズ

 

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夕▶︎ブロッコリー+しらす+ゴマ

美味しく楽しく続けられる😘

明日はなんのトッピングにしよー❤️

 

 

 

今日のキッチャリー❤️

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朝▶︎しらす、大葉、梅干し、ゴマ

 

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昼▶︎カボチャ、豆、ゆでたまご

 

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夜▶︎アボカド、ブロッコリー、粉チーズ

美味しい❤️

 

 


2ndキッチャリークレンズ


 

今朝のごはん😍

キッチャリー、これを使って雑炊にしました♡

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鍋にブロッコリー、えのき、人参を入れ、

ダシで煮て、その中に朝のキッチャリーも

一緒に軽めに煮込んで😍

 

キッチャリー雑炊😍

病み上がりに優しい〜😌😌😌

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日曜日から始めて朝昼はキッチャリー食べたけど、

熱出たから、日曜日の夜は甘酒に生姜入れて飲みました😊

その分、キッチャリーを夜は食べれなくて、

昨日の夜にその分食べました。

残り2日分あるので、今日と明日で

キッチャリー引き続きやろうと思います😄

 

 


2回のサイクルクレンズで

旅先では思いっきり楽しむ!


 

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12月はイベント事もあり、

年末の旅行もあるという事で

2回のサイクルクレンズでしっかり体を整えて

グアム旅行を楽しんだようです♡

 

旅行やイベントの前後にキッチャリークレンズを

取り入れる事で旅先でのグルメも

心置きなく楽しめますよ♪

 

キッチャリークレンズには4つの選べるコースがあります。

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初めての方には、3day。

より効果を実感したいという方には、5day。

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次回はめぐさんのサイクルクレンズをレポートします♡

 

 

 

 


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