オメガ3、糖質制限の衝撃的新事実!!IN YOU人気記事TOP5


健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

昨日で仕事納めだった方も多かったのかな?

みなさんお疲れ様でした♡

ゆっくり休んで遊んで

お正月ならではの贅沢も楽しんでお過ごしください♪

 

年末ということで振り返りモード。

今日は今年から新たに執筆をスタートした「IN YOU」

私が公開している人気記事TOP5をピックアップ♡

 

 


⑤人生最大の深刻な便秘から学んだ、

便秘の原因7つと対策。

母親の体調と赤ちゃんの便はリンクする!


人生最大の深刻な便秘から学んだ、便秘の原因7つと対策。母親の体調と赤ちゃんの便はリンクする!

ご存知の方もいらっしゃると思いますが

今年の後半は人生最大の便秘から、

様々な不調に悩まされていた私。

そのトラブルはマグ美にもリンク。

そこから学んだことを書かせて頂いています。

 

 


④肌荒トラブル増加に代謝が悪化?

「高タンパク・低脂肪」と

「糖質制限食」の思わぬ落とし穴とは。


肌荒トラブル増加に代謝が悪化?「高タンパク・低脂肪」と「糖質制限食」の思わぬ落とし穴とは。

昨今のブームでもある糖質制限や高タンパク食。

そこから見えるトラブルの原因とは?!

 


③ブームの中で語られなかった

「オメガ3の事実」。

良かれと思って買っているあなたへ。

亜麻仁油、えごま油を避けた方がいい理由


 

ブームの中で語られなかった「オメガ3の事実」。良かれと思って買っているあなたへ。亜麻仁油、えごま油を避けた方がいい理由

美容と健康に積極的な摂取をすすめられている

オメガ3の新事実!!

今年、私にとってもこれまでの概念が覆された

大きな学びでした。

 

 

 


②体に良さそうなオメガ3が病気を呼ぶ?!

妊娠中・母乳育児中のママ必見!

母乳にいい食事と、

今すぐ気をつけてほしい「オメガ3」


 

体に良さそうなオメガ3が病気を呼ぶ?!妊娠中・母乳育児中のママ必見!母乳にいい食事と、今すぐ気をつけてほしい「オメガ3」

引き続きオメガ3に関する記事です。

出産をして、母乳育児進行形の私が感じることも

交えてお伝えしています。

 


①糖質制限ダイエットをしている方はご注意。

美容と健康のためには、むしろ

「糖を切らさないこと」の方が重要だった。

痩せるには、糖をきちんと取りましょう!


糖質制限ダイエットをしている方はご注意。美容と健康のためには、むしろ「糖を切らさないこと」の方が重要だった。痩せるには、糖をきちんと取りましょう!

最後はかなり反響の大きかったこの記事。

必ずしも、糖=太るではなかったんです!!

 


 

いかがでしたか?

IN YOUでは自然療法や

オーガニックに関する情報が盛りだくさん!!

 

他のメディアでは知れないコアな内容も多いので

ぜひこちらも覗いてみてください♪

 

私の記事はこちらから

http://macrobiotic-daisuki.jp/writer/makikudo

 

 

 


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