旅行帰りで荒れた肌もツルツル!!アレンジで何倍も楽しめるサイクルクレンズレポート。


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

 

HELLO!!10月♡♡

私も20代ラストのカウントダウンが

近づいています・・♪♪

 

 

さてさて、9月も恒例の

サイクルクレンズ終えました^^

今回は沖縄旅行から帰ってきてから開始。

 

のんび〜り、過剰な欲もなく

穏やかに過ごしていたけれど、

やっぱり身体は疲れるもんですね。

 

沖縄土産に

吹き出物ちゃん(笑)

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このお肌も観察しながら

サイクルクレンズスタート!

 

 

これはぜひ参考にして欲しい、

朝一のギー。

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ギーに塩をひとつまみ。

これを朝一に摂る。

サイクルクレンズ中の

デトックスをより効果的にしますし、

良いエネルギー源になるのでオススメ。

 

ギーはBHCL STOREで販売してるので

お試しあれ♡

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今回もセルフアレンジをして

美味しく食べましたよ〜。

 

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これは鞍掛豆に梅干しと海苔をON。

豆は発芽させて食べましょうね。

 

その時、その時期にある

野菜も一緒に食べると

旬も味わえて楽しめますね♪

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時にはこんな食べ方も。

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カボチャは出汁と塩のみ。

葉野菜はギーで炒めて醤油麹をちょっぴりプラス。

野菜も別で作るといつもと違った

味わい方を楽しめますよ〜!

そして納豆で発酵菌を一緒に摂って

腸内をさらにキレイに♡♡

 

 

 

サイクルクレンズをもう

3か月以上続けている人は

だいぶ感覚も分かって来ていると思いますし、

自分の身体を見ながらやってみるのもいいですよ。

 

例えば・・

朝はハチミツや

フルーツにする。

とかね。

(余った朝食分は終わってからの回復食にしたり、
ちょっと身体を休めたい時に食べてもいいですよ♪)

 

私もサイクルクレンズ中もティータイムに

黒糖を一緒に摂って糖分補給。

特に空腹感がある時には糖は切らさないように。

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デトックスとして単発的に

身体を飢餓状態にするのは

もちろん良いです。

でもこうやってゆるくやるのもいいんです。

続けられる習慣が大事だからね♡

 

 

3日間のサイクルクレンズを終えて

お肌も復活〜!!

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これが・・

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サイクルクレンズで

この状態に〜♡

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やっぱり肌の調子が戻ると気分も上がるねっ♪

さらに、妊娠してから45kgを切らなかった

私も今回、久々に45kgを切りました!

 

普段から体重を気にしている訳ではないけど

なんだかんだ嬉しいもんだな♡

気にしないって言いながら、

女子は体重を見ちゃう

生き物なんだよね(笑)

 

そんな女子ならではの嬉しい感覚もあった

9月のサイクルクレンズでした♪

 

キッチャリークレンズには4つの選べるコースがあります。

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初めての方には、3day。

より効果を実感したいという方には、5day。

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そして継続して行う

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