1日だけでもOK!!日常に取り入れたいキッチャリークレンズでデトックス!!


こんにちは。健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

バランスのとれた消化力(アグニ)をキープすることが

美と健康に繋がりいつまでも若々しく

きらきらと輝いた自分でいることができます。

 

ですが、現代は添加物や保存料が多く使われた

加工食品やジャンクフード、

栄養価が少ないコンビニ弁当やお菓子、

その他アルコールや清涼飲料水など

消化力を低下させる食べ物ばかり。

 

 

そんな食生活を改善したい、

デトックスしたい!!

という方たちからも注目されている

キッチャリークレンズ。

 

 

キッチャリークレンズって気になってるけど

数日間続けなきゃいけないの?

3日やらなきゃ意味ないの?

という疑問もありますよね。

 

 

そこでおすすめなのが定期的な

「1dayクレンズ」

定期的に消化器官のリセットすることで

カラダの様々なシステムへの毒素の蓄積を

クリアにすることができます。

 


こんな症状はありませんか?


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・便秘・下痢・不規則な便通

・刺激のあるものを強烈に欲する。

・エネルギー不足。疲れを感じている。

・不安やストレスがある。

・外食が続いている。

・吹き出物に悩まされている。

 

など、こういった症状がある人は

まず定期的に1dayクレンズを

取り入れてみましょう。

 

 


食べないクレンズの注意点


 

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最近はジュースクレンズ・ファスティング

断食と様々なクレンズ法があります。

 

これらは食事をせずに液体のみで過ごすため

人によってはおすすめできません。

 

その理由は特にイライラやストレス。

不安があったりするマインド状態では

それが更に悪化してしまうことが多く見られます。

 

ストレス状態にもかかわらず、

食べれないことでさらにストレスが溜まってしまい、

反動でどか食いをしてしまう危険性もあります。

 

また、これらはどれも終わった後の食事の質が

とても大事なのですが、

それをおろそかにしてしまう人が多い。

 

クレンズをしたからと普通の食事に戻した時に

気がゆるみついつい食べ過ぎてしまったり・・・

経験ある人もいるのではないでしょうか。

 

ましてや断食は完全な糖不足。

エネルギーが回らず逆に

身体を痛めつけてしまいます。

 

もし実践する人は

よく知識をつけて行なうことですね。

 


おすすめはキッチャリークレンズ


 

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私がオススメするのは

キッチャリークレンズ。

 

キッチャリーはお米と豆を使った

アーユルヴェーダのお粥のようなもの。

癒しをくれる食べ物。

 

どんな状態の人にもおすすめできます。

 

なぜ、キッチャリーがいいのか。

まず、お米、豆、野菜の組み合わせは

栄養バランスがとても良い。

そして、スパイスを加えることで消化促進をしてくれます。

 

さらに、キッチャリーは水分たっぷりで、

胃に優しく消化が良く、

カラダを休めることができます。

この休ませるという行為が重要!!

カラダをクレンズしてくれるのです。

 

キッチャリーがおすすめな理由ははもう1つ!!

食べないクレンズではないので

空腹感に耐えるストレスも少なく、

回復食も食べないクレンズよりも

気にかけすぎることなく通常食に戻しやすいです。

 

気持ちも安定してくるので、

終わった後に過剰に食欲が増したりすることもなく、

逆に安定し、気持ちも軽やかに♡♡

 

 


続けて行わないとダメ??


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私も基本は毎月3日間の

サイクルクレンズを行いますが、

時には単発で1日だけ入れてみたり、

1週間の中で2日間隔でやったりと

自分の身体とマインドの状態に合わせてやってます♪

 

ちょっと疲れてるな〜

昨日外食で食べ過ぎたな〜

なんて時には1日だけでも全然違います!!

 

 

もちろん1日よりも

3日、5日、7日間行なうと

よりクレンズ効果を実感できるできるでしょう。

 

 

皆さんも定期的にクレンズしてみませんか??

 

キッチャリークレンズには4つの選べるコースがあります。

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初めての方には、3day。

より効果を実感したいという方には、5day。

徹底的に挑戦したい方には、7day。

 

そして継続して行う

3day定期コース。

 

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サイクルクレンズを一緒はじめませんか?

 

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