妊活中の方必見!!
肥満がもたらす5つの影響


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

まもなく妊娠6か月目に突入。

日に日に大きくなるお腹が

生命の神秘さを感じます・・❤

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妊娠中の体重管理は

もちろんですが、

妊活中の身体作り

(鍛える事とは違いますよ)

はとても重要なんです。

 

妊娠の妨げになるもの。

それが肥満です。

 

妊活中の方に知ってもらいたい

肥満がもたらす5つの影響を

お伝えします。

これは女性に限らず

パートナーである男性も必見!!

 

 

 


不妊は男女ともに関係する


不妊=女性が原因という

イメージが強いですが、

実は不妊の原因には、

女性だけでなく男性も関係します。

その中でも肥満は男女いずれにも

考えられることです。

 

日本人の3割の男性、

2割の女性が肥満ともいわれており

不妊治療を行っているカップルも

年々増加傾向とも言われている現代。

他人事ではありませんよね・・

 

肥満が必ずしも不妊の原因とは

言い難いですが、肥満と不妊の関係性を

5つ挙げてみましょう。

 


肥満が不妊を及ぼす?

男女にもたらす5つ影響


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http://weheartit.com/

肥満が必ずしも不妊の原因とは

言い難いですが、

肥満が何故、

妊娠を妨げるのでしょう?

肥満と不妊の関係性を

男女それぞれに与える影響を

挙げてみましょう。

 

①肥満になると

女性ホルモンのバランスが乱れる

肥満女性は、女性ホルモンの一つ

エストロゲンの分泌が増加。

それにより脳が卵巣に対して

活動を抑える命令を出してしまい

卵巣機能が働かなくなるそうです。

 

 

②肥満によりPCOS

(多嚢胞性卵巣症候群)

なる可能性がある

PCOSとは卵巣内に卵細胞が多数あるのに、

排卵が起こりにくい状態のことです。

これが排卵障害や無排卵が

不妊の原因になり得るとされています。

 

 

③肥満は流産リスクが高まる

たとえ妊娠したとしても

肥満によって流産の可能性は

高くなるそうです。

その数字は標準体重女性の

約1.7倍にも・・!

また、何度も流産を繰り返す

リスクは約4.7倍だそう。

 

 

ここからは男性に及ぶ影響です。

④肥満は男性ホルモンバランスも

乱す恐れがある

肥満の男性は男性ホルモンである

テストステロンが減少し、

逆に女性ホルモンが増加するそう!

これは精子の生産を阻害し、

無精子症を引き起こす可能性も

あるんだとか。

 

 

⑤肥満は精子の質が下がる?!

とある研究で、肥満男性の精子は

量も少なく、異常がある精子の割合が

多くなっているという結果が出たそうです。

肥満によって精子が劣化するとも言われ、

精子は熱に弱いので、

精巣の周囲に脂肪が多くつくと

過剰な熱が加わってしまう

可能性があるとも言われています。

 

もはや不妊の原因は女性だけでは

ないようですね。


彼も私も食事を変えて

体質改善!!


ご存じの方も多いかと思いますが、

約2年半前の彼は

100キロ超えの

身体でした!!

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wow・・!!

まさに肥満・・。

しかし、食事改善により

30キロの減量に成功。

img_8838.jpg

現在も大きなリバウンドはなく

キープ出来ています。

その嘘のような

本当のお話は

この記事を読んでみて下さい❤

↓  ↓  ↓

マジです!!

「1年で30kgのダイエットに成功した彼」

驚きの写真公開!!

 

そして私はピーク時50キロから

10キロの減量に成功。

IMG_3182

その軌跡はこちらを❤

↓  ↓  ↓

ダイエット成功!

10kg減量した方法とは?

しかし妊娠を考えるようになってから、

適度な脂肪とホルモンバランスの

安定も必要だと実感し、

妊娠するための身体作りを

食生活の中から意識して

行ってきました。

 

これに関してはまた改めて

記事にしたいと思います♪

 

そして彼も私も

子供を作る為の万全な状態だったのかな?

そのタイミングでこのお腹に

新しい命を授かる事が出来ました。

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きっとお互い、

昔の身体のままだとこのタイミングで

子供を授かる事は

出来てなかったかもしれません。

 

そう思うと、食事を改善して

良い事だらけというか

新しい人生が開けたな~❤

 

 

まさに

「食を変えて人生が変わった!」

そう思います❤❤

 

肥満はただ太っているという

見た目だけの問題では

ありません。

 

大切なパートナーがいる方

これから家族が欲しい方

あなたが描く将来の為にも

体質改善は大切なのです・・♪

 

 

 


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