発熱は悪い事?抑えるよりも出すことの大切さとは?


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

ただいま〜!

ハワイの旅から戻って参りました。

家族とののんびりなスローライフで

自然のエネルギーたっぷり吸収してきました^^

 

そして日本に戻ればこの寒さ。

これもまた四季を感じれる。

旅はやっぱり良いね♡

 

どうやら日本ではインフルエンザが流行中のようですね。

私はかれこれインフルエンザどころか風邪もひいておらず、

もちろんワクチンも打ってません。

特に病気にもならず大きなトラブルもなし。

マグ美もね。

 

ただ最近は私もマグ美も、

どかーんと1発熱が出ないかな〜

なんて思ったりしてます(笑)

 

えっ、熱が出るのは病気だからじゃないの?

良くないんじゃないの?と思うかもしれませんが、

これにはちゃんとワケがあるんですよ!

 

 


発熱=いけないこと?


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特に子供は良く熱を出しますよね。

そうなるとまず、たいへーん!!

って思っちゃうかもしれませんが、

私は発熱がいけない事だとは思っていません。

 

なぜなら年に1度くらい高熱を出すことは

健康に必要なことだからです。

 

自然の摂理に沿って、人間の体もちゃんと働いている事を

理解すれば、必要な事をしていると捉えられます。

 


発熱の意味って?


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発熱というのは悪いように捉えがちですが、

実際は体内の毒素を出したり、ガン細胞を死滅させたりと

身体を浄化してくれるので良いこととも言えるでしょう。

 

ウイルスや細菌または真菌など、

人にとって有害なものが体に入ってくると、

私たちの体内の免疫細胞が反応して伝達物質を出します。

その伝達物質が体温調節中枢に伝わり、

寒気がして筋肉が震え、体内での熱産生量が増えます。

それと同時に熱を奪っていく汗を減らして、

手足の末梢の皮膚の血管を収縮させて熱の放散を減らします。

 

汗をかくと体温が下がってしまうので

体温調節中枢がまだ熱を高くする必要がある

と感じている間は汗は少なくなるんです。

 

では、なぜ体温調節中枢は体温を上げるのでしょう?

それは私たちの免疫機能は高い体温でより働くから。

詳しく言うと、ガン細胞が増殖する体温は35℃台で、

ガン細胞が死滅する体温は39℃以上

 

有害な侵入者とされるウイルスは、

高温の環境では増殖しにくく、

体温が高い状態は私たちにとっては有利な事で、

侵入者のウイルスにとっては不利になると言う事です。

 

発熱すると病院に行けば解熱剤を処方され、

それを素直に服用すると思います。

もちろん熱は下がります。

しかし、身体自体は免疫力が落ちて病原体が活発になるのです。

そして治癒力が低下し、病気が長引きます。

 

発熱をすると細菌やウイルスは増殖できず、

代謝が高まるので治癒を促進します。

なので率直に言うと、発熱した場合は、

下げずに出してしまうのがベスト。

 

発熱は人間に与えられた生きるための防御反応の一つであり、

発熱で脳障害になるということはありません。

「熱が高くなりすぎると、頭がおかしくなる」

と言われることもありますが、

風邪やインフルエンザなどの発熱で

頭や体がおかしくなってしまうことはありません。

 

※体温調節中枢が熱を上げているのではない熱中症や

脳腫瘍などの体温調節中枢が正常に働いていない場合は別。

 

 

 


高熱が出た時の判断は?


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しかし、発熱(特に高熱)をすると心配ですよね。

特に赤ちゃんや小さい子供だとね。

 

どのくらいの熱によるかで判断も異なるので、

目安として知っておくと良いでしょう。

 

人体にとって有害とされる温度は

約41〜43℃と言われています。

また、私たちの身体は41度を上限として、

上がりすぎる事を防止するメカニズムがあるので

高熱の基準は43℃と考えても良いでしょう。

 

なので38℃くらいの熱であれば

あまり心配しなくても大丈夫。

とは言っても症状によっても違うので、

・ぐったりしている

・目がうつろで意識が朦朧としている

・言葉が出せない

などの症状がある時は病院へ連れて行きましょう。

 

また、40℃以上の熱が二晩続くようであれば、

その際も一度病院へ行ってみましょう。

 

 

「出す」と言うことは身体に蓄積している老廃物を

体外に出すことにより体を正そうとする現象です。

 

便や尿もそうですよね?

それと同じで熱が高くなるのには理由があります。

なので無理に下げる必要はありませんが、

もしもママが判断できず、

不安で一杯になるようであれば病院へ行くのも手段です。

 

普段から子供と向き合って心地よい状態を作っておくのが

心の健康にも繋がるのでないでしょうか^^

 

 

 


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