こんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
４回に渡ってお届けしていたエレメント別スキンケア。
ラストは水のエレメントさん編です♪
水のエレメントの気質
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いつものようにまずは水のエレメントの気質のおさらいから。
【星座】
・蟹座
・蠍座
・魚座
【気質】
４つの気質の流れから言うと、
風が広げた情報を受けたものを実践する人です。
馴染みやすく混ざり合う水の特徴は共感力を持って実践します。
それは人ともくっつき更に距離が近いので、
人間関係に悩みがちな傾向もあるようです。
では、お肌のことを詳しく見て行きましょう。
水のエレメントの肌タイプ
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水のエレメントは「冷」「湿」がキーワード。
しっとりともっちりとした質感で
水分が多いのでみずみずしくキメ細やか。
見た目からも気持ち良さそうな肌の持ち主です。
その透けるような肌は４つエレメント中でも一番の素肌美人。
しかし一方で紫外線、乾燥など外的刺激に弱く、
化粧品などのトラブルにも悩まされがち。
肌に水分を持っていますが、油分を補わないと乾燥しやすい肌をしています。
体温が低く代謝が鈍いので水循環が滞りやすく、むくみなども起こりやすい。
刺激に弱いデリケートさん
スキンケア方法は？
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本来は素肌美人の水のエレメントさんですが
実はとてもデリケートなお肌。
むやみなコスメ選びやスキンケアは禁物。
ココナッツオイルとの相性はよく、
クレンジングなどデイリーケアに最適。
洗顔は優しく擦らずにたっぷりの泡を塗って洗い流しましょう。
水のエレメントの保湿ケアは油分の補給がマスト。
酸化しづらいもので肌表面を保護しましょう。
先ほど挙げたココナッツオイルやカクタス（サボテン）オイル、
アルガンオイルが相性良いでしょう。
何より美肌を保つためには肌にむやみな刺激を与えないこと。
起きやすいトラブルと対処法
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バリア機能の弱い水のエレメントさんは
日焼けをするとすぐに真っ赤に・・！！
それを放っておくと炎症が起こりそこからシワになんてことも。
まずは早急に冷やしてあげて、
ココナッツオイルでケアしてあげましょう。
代謝が悪いので冷えやすさもダントツの水のエレメント。
お風呂は熱めの湯に入ったり、サウナや岩盤浴も効果的です。
また、身体を冷やさず全身を活性させ循環させることが必要です。
朝一はバターコーヒーと糖を摂り効率よくエネルギーを回すこともオススメ。
また、血液循環が滞りやすい足裏のマッサージも対処としては良いでしょう。
内と外からの同時のケアが必要です。
水分たっぷりで潤っているけれど、
冷たくひんや〜りとした水のエレメントさん。
心身共に女性性も強くデリケートな面もあるので
優しくケアしてあげることがポイントとなるでしょう。
エレメントでも肌質やケアも異なるのが
お分りいただけたでしょうか？
「これにはこれがいい！」と言うのも
個々で全く効果や実感は違うのも
エレメントが大きく関わってくるのです。
「良い」と言う情報だけに捉われず、
あなたにとっての「良い」ケアを知って行きましょう。