ー6kgの減量に成功し、新しい自分に出会えた。ダイエットプログラムモニターSHIORIさんLAST REPORT①


こんにちは。

健康で美しくなれるナチュラルフードをこよなく愛する工藤万季(@makikudooo)です。

 

2ヶ月に渡るダイエットプログラムを終えたSHIORIさん。

ついに最後のカウンセリングの日がやって参りました!!

本当に本当に、彼女の努力が生んだ変化が出ています!!

この2ヶ月を通しての総まとめとしてじっくりお話をしました。

 


身体のラインに大きな変化♥


まずは2ヶ月前のデータから…

身長 158cm

体重 55kg

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SHIORIさんのスタート時から現在までの記録は、

過去の記事からご覧ください♪

毎回変化が凄いですから♥♥

SHIORIさんのダイエットプログラム①

SHIORIさんのダイエットプログラム②

SHIORIさんのダイエットプログラム③

SHIORIさんのダイエットプログラム④

 

 

2ヶ月経過した現在はというと…

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体重 49㎏

−6㎏!!!

素晴らしい結果です♥♥

 

体重が減ったことももちろん凄いですが

注目したいが身体のラインです!!

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ウエストのくびれ♥

そしてうっすらと腹筋の線が…!

 

もともと運動をしていたSHIORIさんは

筋肉がついていましたが脂肪でその姿が隠れてしまっていました。

しかし脂肪が落ちたウエストから再び腹筋のラインが登場!

とても女性らしいボディラインですよね♥

さらに脚もスッキリ!!

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むくみが取れただけでふくらはぎから足首がかなり細くなりました。

そう思うとむくみって本当に恐ろしいですね。

SHIORIさん自身も自分の身体で一番の悩みがむくみだったので

その悩みから解放された事が何よりも嬉しかったとか♥

ただ、元々発達している前ももの筋肉が大きくなっているので

普段の立つ姿勢などで裏ももを使う意識を持って生活する事が

さらに美脚への道となる課題点として

私からもアドバイスをさせてもらいました。

 

先日、以前から通っているヨガ教室でも講師の方に

ボディラインや身体の使い方の変化に気付いてもらい褒めて頂いたそうで、

とても自信になったという嬉しいエピソードも語ってくれました…♪

 

やっぱり周りから褒められるとより自信になりますよね。

聞いているこっちも嬉しくなっちゃいましたよ〜♥

 

自信を持てて水着になれている撮影中のSHIORIさんは

カメラの前でも緊張しつつも笑顔で堂々としているのが

ポージングから伝わってきますよね♥♥

 

 


身体が変わってストレスフリーに!!


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むくみが取れ、これまで感じていた身体の重さがなくなってからは

だるくて動けない…起きるのが辛い…

そう思っていた日々から一変。

 

身体が軽くて仕方ないので、

ダラダラするのが勿体無い!

何かしよう、出かけよう、

毎日ウキウキワクワク♥

 

マイナスの発想がなく、たとえ嫌な事があっても

プラスに転換できるようになって、ストレスを感じなくなったそうです。

 

分かる、分かる、その気持ち!

私もポジティブな発想や言葉掛け、大好物です♥笑

ストレスをストレスと感じさせない心持ちを

コントロール出来るようになるなんて凄い!!

 

SHIORIさんのレポートはまだまだお伝えしたい事が多すぎるので

次の記事へ続きます…♥

 




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