−6キロの減量!!コンビニ食、お菓子漬けの食生活から劇的の変化。1ヶ月ダイエットプログラム報告。


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

 

1ヶ月のダイエットプログラムを終えた

Kさんから報告のメールを頂きました!!

結果は・・

−6キロ!!

さらにたくさんの良い変化が♡

その内容をご紹介したいと思います。

 


Kさんの食生活の実態


今回、ダイエットプログラムに

挑戦されたKさんは、

学生時代に部活を引退してから

3か月で10㎏もの増量。

 

それから炭水化物抜きダイエットや

エステなどにも通うなどと

現在まで幾度と様々な

ダイエットを試みるものの

瘦せてはリバウンドの繰り返し・・

 

原因は生活の乱れでした。

多忙による不規則な生活から

食も乱れ、身体もマインドも不安定。

 

疲れやすく、冷え、腰痛も慢性的に。

そしてイライラした時には

甘いものを満足するまで食べる・・

といった行動に走ってしまっていたそうです。

 

 

その結果、どんどん太っていく自分が

余計に気になり、自信もなくなるといった

状態でした。

 

ダイエットプログラムを始めるまでの

食生活はご覧の通り。

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とにかくコンビニ食がメイン。

パスタやパンなどの小麦食品も大好き。

さらにはスナック菓子、スイーツ、チョコ、

アイス、炭酸飲料、などお菓子も欠かさない。

 

まさに身体もマインドも崩れる

食生活だと言えるでしょう。

 

以前にも同様の食生活をしていた

ダイエットプログラム経験者の方が

いましたよね。

 

驚愕!!20キロリバウンドを繰り返すKANAさんの食生活を大公開!!

 

 

 

今回もダイエットプログラムでは

1か月間、日々の食事の報告、

管理、アドバイス。

そして7日間、3日間と

キッチャリークレンズを行いました。

 

 

それではここからは

Kさんの報告メールをご紹介します。


−6キロの減量!!

ダイエットプログラム報告


 

「体重は6キロほど落ち、

見た目も変わり、

久しぶりに会った友達にも

驚かれました。

 

ワンサイズ下の服が入るようになって

オシャレへのモチベーションも

アップしました(^^)

 

驚いたのが足のサイズが

0.5㎝小さくなっていた事です。

 

体温が低いことで手足が冷え、

浮腫んでいたのがとれて

スッキリしたということなのでしょうか、、」

 


身体が変わると

心も変わる♡


 

「このプログラムで変化を実感しているのは、

体型はもちろん一番は

心の変化です。

イライラしたり

不安になったりすることがなくなり、

穏やかな気持ちで

日々過ごすことが出来ています。」

 

 


自分でもびっくり!!

大好きだったものが・・


 

「プログラムを終え、

頑張ったご褒美にと先日バレンタインに

高級チョコレートを買ったのですが

食べられなくなっていました。

 

大好きだったはずなのに甘すぎて

舌が受けつけなくなってしまっているのです。

 

ファストフードの食べ物も、

味付けが強烈に濃く感じられるので、

食べられなくなりました。

 

お店の前を通っただけで

お腹が一杯に感じてしまうほど、

科学的な味付けに

魅力を感じなくなったのです。」

それからのKさんの食事は和食中心で

とても良いチョイスに♡

みてください!!

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あんなにもコンビニのご飯や

甘いものばかり食べていた生活から一変!!

 

あれだけ大好きで食べていたお菓子も

間食にはフルーツを食べるように

なったみたいです♪

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食事を整える事で

新しい気付きが・・♡


「その代わり、出汁や香味野菜の

美味しさが分かるようになりました。

上質な昆布や鰹節でとる

出汁の美味しさは、

市販のものとは比べものにならないことを

知ると料理が楽しくなりました。

 

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本物の美味しさが分かる舌を

手に入れることができ、

毎日がとても楽しくなりました。

 

これからも感覚が外れないためにも

定期的にキッチャリークレンズやりたいです。」

 


 

ダイエットプログラムを終えて

今までのネガティブな感情や

ジャンクに偏っていた

食の嗜好もクリアに!!

 

そして先日、

キッチャリークレンズキットもご購入頂き、

サイクルクレンズを行うようです♡(嬉)

 

Kさんのように、自分一人だと

習慣を変わるきっかけもなく、

変わりたくても変われない。

そんな人って少なくないんですよね。

 

そうやって、自分がつまづいた時に

何かに頼ろうとする事って大事だと思うし、

学べる人や、物、環境がある事も

ありがたい事だなぁって思う。

 

このダイエットプログラムも

そういったきっかけに

なってもらえるとすごく嬉しい。

 

これまでも何人もの

ダイエットプログラムを見てきましたが、

みなさん共通して言えるのは、

その人の取り組む姿勢が素晴らしい!

 

そして食事が変わり、身体が変わって

自分の変化を楽しんでいる!

私も毎回驚きとワクワクを

感じさせてもらってます♡

 

ー6kgの減量に成功し、新しい自分に出会えた。ダイエットプログラムモニターSHIORIさんLAST REPORT①

 

【最終章】-10㎏に成功!!リバウンドを繰り返したKANAさんのダイエットプログラムレポート。

 

ちなみに・・結果が出て、

変化をしている人の共通点があるんです。

それは・・

食事の写真を

毎日欠かさず送っている!

とても簡単な事なんですが、

これを継続している人は

みんな変わっています。

 

体重が減る事は嬉しいし

自信にもなります。

でもそれより大事なのは

意識や習慣が変わったこと。

これが何よりも素晴らしい変化!

 

今の自分から変わりたい、

だけどどうすればいいのか

分からない・・

そんな方はぜひ食生活から

変化をしてみませんか?

 

あなたの

「変わりたい!」を

全力でサポート致します^^

 

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