キッチャリークレンズをさらに美味しくする秘密は?鍋の残り汁が大活躍!!


こんにちは。

関ジャニ∞大好きアスカです。

 

今年も残りあと半月。

あっという間ですね!

 

 

先月、11月は3年振りに

伊勢神宮へ行ってきました。

3年前もふと思い立って訪れた場所なんですが、

今回も咄嗟に思いつき行ってきました。

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歴史とか特に詳しい訳でもないですが

神社とかお寺に行くのが好きで

東京でもたまにフラーっと参拝してます。

(家の近所の神社にも行ったり。笑)

 

3年振りの伊勢神宮。

以前来た時から今までの振り返りをしながら

またここに来られた事に感謝。

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境内には自然がたくさん。

木にいっぱい触れて、深い呼吸をして

アーシングしてきました!

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そして夜は大阪へ。

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翌日は京都へ。

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と移動しまくり、先輩の子供4人と全力で遊び、

久々に夜な夜な出歩き、

お酒も食事も楽しんだ休日でした。

 

まぁお決まりのごとく体はお疲れモード。

という事で2017年から(中盤から)

私の毎月の習慣にもなっている

サイクルクレンズのスタートです。

 

先月から鍋の残り出汁を活用しているので

今回も同様に。

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前日、食べきれずに鍋にそのまま放置だった

牡蠣も入っているで完全に牡蠣雑炊風(笑)

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寒い日が増えて来たので

キッチャリーの温かさが沁みますよ〜♡

 

 

ちなみに私は朝は食べない時の方が多いのですが

今回は朝にはりんご煮を作ってみました♪

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気分的に朝から炭水化物はどうも重く感じる私。

おそらく水のエレメントなので

消化と代謝があまり良くないからかな?

 

ですが、朝からPCとにらめっこなので

脳へ糖分はマスト。

(脳は糖しかエネルギー源にできないんです)

 

ギーたっぷりだけど重くなく、

質の良いオイルと糖分が補給できて◎

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温かいので身体も冷やさずより良いです♪

レシピは記事の最後にリンク貼っておきます^^

 

 

ちなみに以前に黒糖はご紹介しましたが、

気付けばハチミツもコレクションが増えてます♡

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産直やイベントで買う事が多いんですが、

上4つ並んでいる愛媛・佐田岬のハチミツは

ネットでも販売しているみたいです♡

完熟屋

http://www.kanjyukuya.com/honey/index.html

 

そして引き続きの雑炊風。

卵とワカメを入れて満足感UP!

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最後はプラスおかずを一緒に。

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春菊と舞茸のスパイス炒めです。

野菜やきのこはキッチャリーに入れてもいいですが

こうやって別で作って、

お好みでトッピングもありですね♪

 

皆さんも最初は結構、

きっちりトライすると思うんですが、

回数を重ねると、いい意味での「適当さ」が

身について来ます♡

 

もちろんとことんデトックス、

減量目的!となると

キッチャリーだけの方が良いですけどね^^

 

でも今の私は適度にやるのが

終わってからの満足度がちょうど良い♡

 

 

皆さんもお気に入りの食べ方や

自分の心地良い感覚を見つけてみてください♪

 

 

キッチャリークレンズには4つの選べるコースがあります。

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初めての方には、3day。

より効果を実感したいという方には、5day。

徹底的に挑戦したい方には、7day。

 

そして継続して行う

3day定期コース。

 

 

 

 

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【関連記事】

キッチャリークレンズ中に甘いものが食べたい・・そんな時にオススメのりんご煮レシピ

 

 

 


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