寒い時期におすすめアレンジをご紹介!サイクルクレンズレポートbyアスカ


こんにちは。

関ジャニ∞大好きアスカです。

 

関ジャニ∞のツアーも終わってしまい

最近は別の楽しみで過ごしております。

 

今月の上旬、

私が学んでいるアロマの先生が

東京に来ていたので講座を受けて来ました♡

 

講座と言ってもお喋り大好きな

先生のエンドレストークが中心(笑)

でもこの話がとても面白くて、

出会いや引き寄せって

本当にあるんだな〜って

思わせてくれるんです^^

 

最後の最後に皆さんでアロマワックス作り

ソイワックスに精油をブレンドして

あとは自由にデコレーション。

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そしてワックスが固まるまで

おしゃべりティータイム♡

薬草や生薬の話、オイルの話などなど

興味深い話で充実した時間でした♪

 

 

 

どんな事でも何か楽しみがあるのって

日々を過ごす中で大事ですね^^

 

 

と言う事で毎月の楽しみの一つでもある

10月のサイクルクレンズを実施しました!

 

今回もアレンジをしながら

自分なりの楽しみ方で過ごしました♪

 

サイクルクレンズを始める2日前に

ミルフィーユ鍋をしたので

その出汁を残しておきました。

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注)もちろん市販の出汁ではありませんよっ!

 

これにキッチャリーをそのままIN!!

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ひたすらグツグツ煮込むだけ。

 

あっという間に出来上がり。

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土鍋は熱々で食べれていいですね〜♡

これからの時期には特に♪

この日は寒い日だったのに汗をかいていました。

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出汁といい具合にマッチして

めちゃウマでした♡♡

トッピングも用意していたのに

何も入れず完食しちゃったくらい!

 

 

最初、キッチャリーの味に慣れない方にも

オススメかも♡?

ぜひお鍋の出汁はとっておきましょう^^

 

 

3日目のカボチャ入りには

レンコンを入れて、

付け合わせにアボカドを。

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根菜は今が旬だし、

お肌のデトックスにもいいですよ♪

あとは咀嚼感!!(これ大事。)

 

 

そしてラストキッチャリー。

こちらにはサツマイモを。

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ここでの私的ポイントは

具材を大きめにカットする事!

ごろっとした方が食べ応えあるかな〜っと♪

 

手の込んだ事はしなくても

ちょっとの工夫で味や風味も色々楽しめる♡

続けられる秘訣はここにありますね◎

 

 

ちなみに私は普段の食事で

どれだけ食べる量を減らしても

大して体重減らないんです。

 

太るのは簡単なのに(笑)

 

でも、サイクルクレンズは

見事に減量します!!

 

もはや最近は減量目的ではないのですが

今回は3日間で

−1.4kg!!

 

やっぱりデトックス作用が素晴らしい。

普段の食事では出しきれない余分なものも

ちゃんと排出されてる〜と実感。

もうこの習慣やめられませんな♡

 

 

もちろん、サイクルクレンズ中は糖分を摂取。

たまたま駅前でやっていたマルシェで

ゲットした新入りのハチミツたち♡

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今、5種類持っているんですけど

それぞれ香りも味も違って面白い♪

 

前回のサイクルクレンズ記事に

載せていた黒糖について質問があったので

ご紹介します^^

 

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叶さんの黒糖 黍kibi 叶農産(瀬戸内) 

http://www.budoukan.info/products/detail124.html

 

上田製糖場 琥珀糖

http://www.uedaseitojo.jp/kohakuto.html

 

どちらも奄美大島で作られた黒糖。

すごくスッキリとした味わいで

つい食べ過ぎちゃうくらい!

 

 

皆さんもお気に入りのアレンジや

楽しみ方を見つけて下さいね♡

 

 

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初めての方には、3day。

より効果を実感したいという方には、5day。

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そして継続して行う

3day定期コース。

 

 

 

 

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