ネガティブな感情は自分と向き合えるチャンス。BHCLにいて学び感じること


こんにちは。

関ジャニ∞大好きアスカです。

 

またまた登場で失礼します(笑)

先日、とてもHAPPYな時間を過ごせたので

ちょっとここで記事に書かせてもらいます^^

 

2月のとある週末、万季さんのお声がけから、

BHCLのメンバーで遅めの新年会をしました。

 

西麻布のイタリアン、

アッピア アルタさんにて。

https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130703/13054090/

 

何とこちらのお店はワゴンで食材が運ばれ、

好きな食材を好きな調理法でオーダーメイドできるんです♡

 

前菜だけでもご覧の通りの豊富さ!

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みんな揃って悩む悩む・・

そしてつい欲張ってしまいそうになる(笑)

前菜だけでお腹いっぱいになるんじゃないなと思うほどでした。

 

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パスタも数種類からチョイスし、みんなでシェア。

 

 

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そしてメイン。

お肉に、魚介類・・♡♡

毎回どれにしようかなーって選ぶのも楽しいこのスタイル。

最高でございます。

 

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そしてスイーツまで!!

最後までワクワク感が覚めない演出です♪

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この日に関しては「甘いものは別腹」

という言葉がその通りだと感じましたよ。

 

食事中には仕事の話から、

それぞれのプライベートの話まで

普段話さないようなことまで。

というよりも全員で揃う事がなかなかないので

新鮮な空気で終始とても穏やかな時間でした。

 

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みんな年齢も環境も違うし、

この場所がなければきっと出会ってなかった。

キャリアもバラバラ。

得意なこともバラバラ。

でも共通しているのはみんな好きな事を仕事にしている事。

得意な事を仕事として形にして、楽しんでる。

 

そんでもってみんなスピリチュアルな話が好き(笑)

 

最後に万季さんから、

ものすごくハッとさせられた話を聞いたので

こちらでもシェアさせてもらいます♡

 

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万季さんが最近受けた講座でのお話です。

それは人間の状態には22段階あるというものでした。

 

1.喜び、大いなる気づき、自信、自由、愛、感謝

2.情熱

3.熱意、やる気、幸せ

4.ポジティブな期待

5.楽観(全てが上手くいくという明るい考え方)

6.希望

7.満足

 

8.退屈

 

9.悲観(悪い結果などを予測したり、

考えたりして気を落とすこと)

10.不調(またはストレス)、

いらだち、焦り(または短気)

11.戸惑い(または圧倒)

12.落胆(期待通りにならず、がっかりすること)

13.疑い

14.心配

15.非難(相手や何かの欠点や

間違っていることを取り上げて責めること)

16.失望

17.怒り

18.復讐

19.敵意(または憎しみ)、激怒

20.嫉妬

21.自信喪失(または危機感)、

罪悪感、自己卑下(または無価値感)

22.恐れ、苦悩(または悲しみ)、

憂鬱(または落ち込み)、絶望、無気力

 

皆さんは今、今日の自分がどの状態ですか?

 

自分の本質を生きている時、

人は1〜7の心地よい感情に包まれています。

 

8の退屈はプラスでもマイナスでもない状態。

 

そして9〜22の感情を味わう時というのは、

自身のの本質から遠ざかっているということなんだとか。

 

本質って言葉が分かりづらいかもしれませんが、

パッと見た感じでも1〜7でいる時が

幸せそうなのはイメージつきますよね?

 

逆に9〜22はネガティブなイメージ?

でも、実はそこいるのが悪いという事ではないんです。

 

もしも9〜22の感情になっている時、

「今の私はこう感じるんだろう?」って考えてみるんです。

そうしたら自分をケアしてあげるきっかけになるから。

 

その言葉にすごく心が軽くなった感覚がありました。

9〜22の感情ってマイナスって捉えちゃうし、

その自分を嫌になったり、

受け入れたくなかったりすると思います。

 

でも、それを否定しない。

今の自分と向き合えるチャンスに変える。

これって人生で考えても起こること全てに

置き換ええられるなぁーって。

 

 

私は水のエレメントなので一端ネガティヴになると、

とことんそちらの方へ〜って感じ(笑)

まぁでもエレメントを学び、

自分を知る事でそれも受け入れやすくなりました。

 

いい意味でいろんな影響を受けながら

自分をプラスに持って行きたいなと。

そのためにはいいエネルギーの場所を自分で選んで行く。

だから私は今ここにいるのかなって思います。

 

美味しい食事に素敵なお話、

そしていいエネルギーを持ったこの空間。

ものすごく満たされ心から幸せを感じて、

この環境に改めて感謝が溢れた夜でした。

ありがとうございます♡

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この日から毎日自分の今の状態をチェックしてます。

ちなみにこれを書いている今日は

「3.熱意、やる気、幸せ」

目覚めが良く、朝から好きな曲を聞いて、

洗濯して、ミーティング・・

と気持ちの良いスタートだったから^^

 

皆さんも、自分と向き合うきっかけにぜひ♡

 

 

BHCLで感じたことや学んだこと、

これからもちょこちょこシェアさせてもらいますので

よろしければお付き合い下さいませ♪

 

 

 

 


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