Posts by アヤ

美味しくてたまらない!食べながら瘦せる!?AYAの美人習慣、サイクルクレンズ!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです! 今日は定期的に行っている、 サイクルクレンズレポです(o^^o)

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余計な脂肪を落としたい!! バッタのポーズで背中の引き締め

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   先週末は、私が教えてるホットヨガスタジオ主催で パー

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夏に向けてシェイプアップ!! 二の腕引き締め、腹筋強化ヨガ。

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   Beautiful….!!!!! PINK!! PI

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これさえあれば心も身体もクリア!!Ayaのサイクルクレンズレポート

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです! 万季さんのブログを読んで、 新生児の時の育児がもう懐かしいな〜と♪

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寝たままでOK?!1日のスタートにぴったり朝ヨガ。

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!     先週末は三重県で 『WIRED MUS

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下半身の歪みが原因? 簡単ヨガポーズで冷え解消!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!     私がダンサーとしてのAYAの活動を知ら

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夏に向けてBodyメイク!! 太ももを鍛えて上半身スッキリ!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!     名古屋・栄に新感覚フィットネス ”bu

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朝ヨガに取り入れたいポーズで女性の大敵、便秘を解消!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!     まずは、万季さん!!!!!! 出産おめ

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ヨガ初心者でも安心。 疲労回復に効果的なポーズ。

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   毎月1回、新城の【スタジオH】に レッスンをしに行っ

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デトックスしたい!そんな時はねじりポーズで腸の老廃物とさようなら!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!       先日、石垣島に友達が住ん

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今話題の開脚ポーズで 目指せむくみゼロの美脚!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!     先日、東別院であった 毎年4月の第1日

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AYAの秘密のエクササイズ公開!体幹を鍛えて痩せやすいBODYに!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!       4月~~~!!! 早いで

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新たな挑戦は新たな気付きを得られます。AYAの毎月の習慣、サイクルクレンズスタート!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!  食べて痩せる新ダイエットキッチャリークレンズ これさえあれば心も

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ダルダル&ポッコリお腹から卒業!! くびれは3呼吸で作る。

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   先日、三重県にある椿大神社へ行ってきました。 いろん

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1日たったの3分! 超スッキリ!ヨガで肩こり解消&猫背改善

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   先日、ずっと受けたかった 吉川めい先生のアシュタンガ

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アンチエイジング効果絶大! 今注目のエアリアルヨガの魅力を大公開!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   先日、お天気が良い日に 私がアンバサダーをしている

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AYAがレクチャー。太陽礼拝で瘦せやすい体作り、ストレス解消!!

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!   いつも娘ちゃんのお話ばっかり していたので,今回はお

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5日間ストレスフリーで-2キロ!!BHCL FAMILY AYAキッチャリークレンズ体験談!

こんにちは。 BHCL FAMILYのAYAです。 この写真は大好きなハワイでの1枚。 実はこの時にお腹に娘が居るのが 判明しました・・❤

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1日1回を習慣に!ダウンドッグのポーズで健康的でキレイな身体に。

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!       この間、お天気の良い平日

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AYAの簡単レッスン!ヨガでお尻を上げて美しいヒップを手に入れましょう。

こんにちわ(^^) 海が大好き!! BHCL FAMILY AYAです!         まだまだ寒

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